Cómo elevar tus niveles de TSH

Escrito por devra gartenstein | Traducido por mila guevarian
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Cómo elevar tus niveles de TSH
Las hortalizas pertenecientes al género Brassica pueden elevar los niveles de TSH. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

La tirotropina u hormona estimulante de la tiroides (TSH, por sus siglas en inglés) es secretada por la glándula pituitaria con el fin de regular y estimular las hormonas tiroideas. La forma más sencilla de evaluar la función de la tiroides es medir los niveles de TSH, que tienden a ser inversamente proporcionales a los de las hormonas tiroideas. Una baja concentración de TSH suele indicar que los niveles de hormonas tiroideas son anormalmente elevados, lo que provoca el cese de la producción de tirotropina por la glándula pituitaria. En contadas ocasiones, un nivel bajo de TSH es indicativo de una función pituitaria deficiente.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

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    Consume alimentos que inhiban la función tiroidea. Las hortalizas pertenecientes al género Brassica pueden suprimir la función de la tiroides, reduciendo los niveles de las hormonas que produce y haciendo que la glándula pituitaria secrete más TSH para compensar esa disminución. Entre las verduras recomendadas se incluyen la col, la col rizada, el brócoli, las coles de Bruselas, la coliflor, las hojas de mostaza y el colinabo. También los productos lácteos y los derivados de la soja pueden reducir las concentraciones de hormona tiroidea y elevar, por tanto, los niveles de TSH.

  2. 2

    Habla con tu médico sobre la posibilidad de tomar algún medicamento antitiroideo, como metimazol o propiltiouracilo, si sufres la enfermedad de Graves, en la que tiene lugar una sobreproducción de hormonas tiroideas y la consiguiente reducción en la secreción de TSH. Entre los síntomas de esta enfermedad se incluyen: ritmo cardíaco rápido o irregular, ojos saltones, pérdida de peso, ansiedad y aumento de la transpiración.

  3. 3

    Si sufres de hipotiroidismo, consulta a tu médico sobre una reducción de la medicación con hormona tiroidea sintética. Si la dosis administrada es demasiado elevada, esto puede provocar un descenso en tus niveles de TSH, por lo que una dosis más baja podría aumentarlos y hacerlos volver a sus valores normales. Hazte un análisis de sangre seis semanas después de modificar la dosis de la medicación para evaluar de nuevo los niveles de TSH.

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