Salud

¿Cómo se puede eliminar el alcohol del cuerpo?

Escrito por sarah coennen | Traducido por ehow contributor
¿Cómo se puede eliminar el alcohol del cuerpo?

glass of alcohol image by Gleb Semenjuk from Fotolia.com

El alcohol es una sustancia que altera la mente una vez que se consume. Existen muchas razones para querer limpiar el cuerpo de alcohol, una de ellas es librarse de una resaca. Este puede salir del organismo de tres formas: a través de la respiración, del sudor y de la orina. El metabolismo es el responsable de descomponer el alcohol y sacarlo del sistema. Incluso si no tienes un metabolismo rápido, existen maneras de eliminar el alcohol de tu organismo en poco tiempo.

Nivel de dificultad:
Fácil

Instrucciones

  1. 1

    Bebe una taza de 8 onzas de agua por cada bebida alcohólica que consumas. Esto le dará tiempo al organismo para descomponer el primer trago y, a la vez, te mantendrá hidratado.

  2. 2

    Aliméntate saludablemente antes de consumir alcohol. Los alimentos absorben la mayor parte del alcohol que consumes y ayudan al cuerpo a eliminarlo más rápidamente.

  3. 3

    Luego del consumo de alcohol, toma dos comprimidos de ibuprofeno o acetaminofén y bebe 40 onzas de agua antes de acostarte.

  4. 4

    Bebe agua en ayunas y come un pedazo de pan para ayudar a absorber el remanente de alcohol en tu sistema.

  5. 5

    Realiza algunos ejercicios suaves para estimular al organismo a eliminar el alcohol. Si puedes caminar o correr, hazlo durante al menos 20 minutos. Suda bastante y luego toma una ducha caliente.

  6. 6

    Continúa bebiendo abundante agua y realiza ejercicios moderados durante las 24 horas siguientes para librarte del alcohol.

Consejos y advertencias

  • Sométete a una prueba de alcoholemia casera para asegurarte de que tu sistema se haya limpiado.
  • Es ilegal hacer trampas en pruebas de drogas y alcohol.

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