Cómo eliminar las distracciones al estudiar

Escrito por contributing writer | Traducido por patricia a. palma
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Cómo eliminar las distracciones al estudiar
Cómo eliminar las distracciones al estudiar. (Pixland/Pixland/Getty Images)

Estudiar es la realidad de la vida universitaria. Sin embargo, no tienes que hacer que esto sea más difícil de lo que ya es. Deshazte de todas las distracciones y logra estudiar más rápidamente. Sigue estos pasos.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

    Cómo eliminar las distracciones al estudiar

  1. 1

    Sé realista. Si estás cansado, ocupado o estresado emocionalmente, no vas a lograr mucho. Si te estás preparando para una prueba, tómate tiempo suficiente para estudiar más tarde si es necesario.

  2. 2

    Termina todas las tareas y deberes. Cuanto menos tiempo tengas que pensar en estas, más tiempo podrás dedicar al estudio.

  3. 3

    Crea una línea de tiempo para estudiar. Al graficar cómo va tu estudio, qué y cuándo estudiar, te mantendrás organizado y enfocado en tu tarea.

  4. 4

    Para enfocarte en tu tarea, pide a un compañero de clase que estudie contigo. Debe ser alguien con quien no tengas una amistad muy estrecha. El punto es enfocarse y motivarse a estudiar, no socializar.

  5. 5

    Donde quiera que estés, si el lugar te está causando distracción, aléjate de ahí. Al cambiar el entorno, podrás evitar las distracciones típicas y avanzar más en tu estudio.

  6. 6

    Una vez que estés fuera de tu zona de distracción, apaga todo lo que te pueda distraer. Si vas a ir a la biblioteca, no lleves tu computadora si no es absolutamente necesario. Deja tu teléfono celular en casa. No estés en una habitación con un televisor encendido. Si tu mente tiende a divagar, utiliza un iPod con música suave, pero no te permitas dar atención a cualquier otra cosa que te aparte de tus libros.

  7. 7

    Siéntate en una silla rígida. Estudiar en una silla suave y cómoda puede relajarte demasiado y causar letargo.

  8. 8

    Ten bocadillos fáciles de comer y bebidas contigo. Quienes tienden a posponer sus deberes encontrarán cualquier excusa para dejar de estudiar, así que no te permitas hallar un motivo para dejar de hacerlo.

  9. 9

    Toma descansos regulares. Cada una hora, levántate y estira las piernas, camina y respira un poco de aire fresco. Cada tres horas, tómate un descanso de media hora para hacer lo que quieras. Sin embargo, recuerda retomar tus estudios a tiempo.

  10. 10

    ¡Pon tu mente en ello y podrás hacerlo!

Consejos y advertencias

  • Es fácil pasar por alto todos estos consejos y hacer lo que te resulte más fácil, pero a veces estudiar no puede ser divertido. Ponerte a estudiar podría permitirte tener más tiempo para la diversión.

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