¿Cómo eliminar la grasa dorsal del sostén?

Escrito por kay ireland | Traducido por florence e. smith
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¿Cómo eliminar la grasa dorsal del sostén?
No dejes que tu sostén cause bultos antiestéticos. (hand and bra image by Vasiliy Koval from Fotolia.com)

Un sostén demasiado ajustado puede causar un bulto antiestético y avergonzante en la piel que sobresale notablemente bajo tu ropa ceñida. Puedes eliminar la grasa dorsal y evitar los bultos con algunos consejos estéticos y los ejercicios correctos. Utilizar sostenes y prendas de calce adecuado, además de realizar los ejercicios correctos, te ayudará a suavizar y lograr que tu espalda luzca más esbelta.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Acude a una tienda de lencería y escoge el calce adecuado de tu sostén consultando a un profesional empleado. Recuerda que el tamaño de tu sostén cambia con la edad, aumento de peso y embarazo, por lo cual debes probarte al menos una vez por año. Un sostén de calce perfecto eliminará la grasa dorsal inmediatamente.

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    Escoge un sostén con una banda más gruesa y con más apoyo del lado de la espalda, y busca una tela que sujete bien. Aunque puede estar a la moda, una banda fina puede cortar tu piel, exhibiendo bultos en los lugares incorrectos. Busca una banda de entre dos y tres pulgadas de grosor, y pruébatelo, controlando para asegurarte de tener un aspecto más suavizado.

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    Modifica la ubicación de la banda de tu sostén. Las mujeres suelen utilizar la banda un poco más alta del pecho porque no calza bien o se levanta a lo largo de día, lo cual resulta en un efecto apretado que resalta la grasa de la espalda. Según los estilistas de sostenes de MyIntimacy.com, ajustar la banda del sostén para que esté al nivel de la línea del busto o debajo puede ayudar a eliminar el bulto instantáneamente.

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    <p>StyleList.com recomienda escoger un moldeador de cuerpo bajo las prendas para darte más confianza con un estilo más ajustado. Un moldeador estilo tank incluye un sostén incorporado y tiras traseras cruzadas que suavizan tu espalda para darle una apariencia más lisa. Si lo único que te preocupa es tu espalda, escoge un estilo tank. Si quieres moldear todo tu cuerpo, escoge un moldeador de la rodilla a los hombros.

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    Acude al gimnasio y enfócate en hacer ejercicios de espalda para deshacerte de la grasa dorsal. Asegúrate de combinar actividades cardiovasculares quemadoras de grasa, como el ejercicio aeróbico, con un entrenamiento de fuerza en forma aislada. El entrenador ayudante de MSNBC, Smart Fitness afirma que, con peso muerto, las pesas en banca y los ejercicios de pecho en series de 15 al menos tres veces semanales, el bulto en la espalda debería desaparecer completamente.

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