Salud

Cómo eliminar la hinchazón de pies después de una cesárea

Escrito por james clark | Traducido por alejandra medina
Cómo eliminar la hinchazón de pies después de una cesárea

Hemera Technologies/Photos.com/Getty Images

Tener los pies hinchados es uno de los efectos secundarios por haber dado a luz mediante una cesárea. La hinchazón en pies y piernas es un resultado de los fluidos administrados a través de la intravenosa, así como de la retención de líquidos. A veces ocurre como un efecto secundario del fármaco prescrito frecuentemente llamado Pitocina (también conocido como Oxitocina), y que se utiliza para causar contracciones uterinas.

Nivel de dificultad:
Moderada

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Instrucciones

    Elimina la hinchazón en pies

  1. 1

    Comienza a caminar pronto y constantemente, al hacerlo aumenta tu presión sanguínea y se promueve la correcta circulación para disminuir la hinchazón. Empieza con distancias cortas, camina en los corredores del hospital o cerca de tu casa el primer o segundo día después de haber dado a luz. De manera gradual, aumenta la distancia tanto como te sea posible (pero asegúrate de no levantar cosas más pesadas que tu bebé, y no subas o bajes escaleras).

  2. 2

    Eleva los piernas cuando estés sentada o reclinada. Coloca varias almohadas debajo de tus pies y piernas para que de esa forma queden unos centímetros arriba de tu corazón cuando estés reclinada.

  3. 3

    Reduce el consumo de sal y bebidas (agua, en particular). No elimines por completo la sal de tu dieta, sin embargo, hazlo sólo lo necesario.

  4. 4

    Llama a tu doctor si la hinchazón no disminuye luego de una semana, tal vez deba medir tu presión sanguínea.

Consejos y advertencias

  • Llama a tu doctor de inmediato si sientes dolor o hinchazón en las piernas, pies o pantorrillas. Esto puede indicar que tienes un coágulo sanguíneo y necesitas atención médica.

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