Salud

Cómo eliminar naturalmente la inflamación abdominal

Escrito por mark orwell

Muchas personas sufren de inflamación excesiva, así que no es nada de lo que te debas avergonzar. Hay muchas razones del porque hay un aumento de gas en tu estómago, pero afortunadamente es algo que puedes tratar fácil y naturalmente. Por supuesto, puede requerir que cambies tu dieta un poco, lo que puede ser un reto para algunas personas. Sigue estos pasos fáciles y te sentirás menos inflamado muy rápidamente y en camino de eliminarlo completamente.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

Necesitarás

  • Yogur
  • Té de menta
  • Carbón activado
  • Bismuto

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Instrucciones

  1. 1

    Come un poco de yogur al principio de tu día, si eres intolerante a la lactosa. Una de las mayores razones por las que las personas experimentan inflamación es por ser intolerantes a la lactosa. Esto es porque el cuerpo de ellos no produce suficiente lactosa, una enzima que ayuda a procesar los productos lácteos. Si tienes este problema, el yogur está lleno de lactosa y te ayuda a experimentar menos inflamación cuando tomas leche o comas queso.

  2. 2

    Toma un poco de bismuto antes de comer. Todo ésto es natural y te ayudará a reducir la inflamación así como la reacción alérgica a los alimentos.

  3. 3

    Toma un poco de carbón activado después de cada comida. Esto ayudará a reducir el gas que produce tu cuerpo durante la digestión y eliminará la inflamación causada por lo mismo.

  4. 4

    Prepara un té de menta después de una gran comida. El aceite de menta se le ha conocido por muchos años por ser un remedio natural para desinflamar y tiene un gran sabor parecido al de un postre.

  5. 5

    Revisa cuidadosamente tu dieta y haz algunos cambios. Los alimentos que pueden causar inflamación incluyen los frijoles, los productos del trigo y alimentos fritos. Si tu comes mucho de estás cosas, trata de poner menos en tu plato.

  6. 6

    Visita a tu médico si continúas inflamada después de probar estos remedios naturales.

Consejos y advertencias

  • El carbón activado puede causar estreñimiento, si esto sucediera, para de usar este producto.

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