Cómo eliminar la película blanquecina que se forma en la lengua

Escrito por zachary mitton | Traducido por mila guevarian
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Cómo eliminar la película blanquecina que se forma en la lengua
Las causas de la lengua blanca son diversas. (Creatas/Creatas/Getty Images)

La película blanca que se forma sobre la lengua puede causar pérdida del gusto, dolor intenso y vergüenza. El aspecto blanquecino en la lengua es espantosamente desagradable y además puede causar mal aliento. Las causas pueden ser diversas, pero las más comunes se pueden remediar con facilidad. Desgraciadamente, una lengua blanca también puede indicar un problema grave de salud subyacente.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Cepillo de dientes
  • Raspador lingual
  • Hilo dental

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Instrucciones

    Eliminación de la película blanquecina de la lengua

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    Practica una buena higiene bucal. Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y utiliza el hilo dental como mínimo una vez. Cuando te cepilles, asegúrate de cepillar a fondo todas las zonas de los dientes y las encías. Utiliza también un raspador lingual para eliminar toda la suciedad amarilla de la lengua, para que ésta adquiera un color normal. Si al raspar la lengua sientes un fuerte dolor o sangras, deja de hacerlo inmediatamente. Si la película blanquecina es simplemente una acumulación de residuos o compuestos sulfurosos procedentes de bacterias, con el cepillado y raspado debería eliminarse. No utilices enjuague bucal, porque también acabaría con las bacterias beneficiosas presentes en la boca que equilibran la balanza entre gérmenes "buenos" y "malos". Un buen equilibrio bacteriano prevendrá el desarrollo de las aftas bucales, una causa muy común de la película blanquecina que se forma sobre la lengua.

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    Prueba a hacer gárgaras con agua salada. Las aftas bucales suelen curarse con este método. Disuelve 1/2 cucharadita de sal en una taza (237 ml) de agua tibia y enjuágate con esa solución durante 30 segundos. Cuando hayas terminado, escupe el enjuague procurando no tragar nada.

  3. 3

    Elimina los malos hábitos, si los tienes. Al fumar y beber en exceso se favorece la formación de la película blanquecina sobre la lengua. Fumar es un hábito difícil de abandonar, pero hay otras fuentes de nicotina, como los parches o el chicle, que te ayudarán a dejarlo sin experimentar un síndrome de abstinencia importante. Puedes beber alcohol con moderación, pero no lo hagas hasta el punto de deshidratar tu cuerpo.

  4. 4

    Ajusta un poco tu dieta. Evita los alimentos que contengan azúcar o levadura, ya que estas sustancias estimulan la proliferación del hongo Candida albicans, causante del afta bucal. Bebe agua en abundancia; la deshidratación puede dar lugar a la aparición de muchos de los factores que provocan la formación de la película blanquecina en la lengua. Otra forma de combatir las aftas bucales es comer yogur sin azúcar, que será útil para restaurar el equilibrio bacteriano en tu boca y ayudará a evitar las aftas.

  5. 5

    Si ninguno de los tratamientos anteriores funciona, tendrás que buscar el origen del problema. Existen otras muchas causas posibles, como la leucoplasia, el liquen plano y la sífilis. Tu médico te realizará una serie de pruebas para averiguar qué provoca exactamente esa capa blanquecina de tu lengua y así podrás seguir el tratamiento adecuado. Desgraciadamente, la lengua blanca también puede ser un signo de enfermedades tan graves como la diabetes, el sida o el cáncer.

Consejos y advertencias

  • Cuanto antes se detecten enfermedades como el sida, el cáncer o la diabetes, más efectivo será el tratamiento que se siga para combatirlas. Si tienes una película blanquecina en la lengua y no puedes librarte de ella, no des por sentado que se trata de un trastorno inofensivo que no necesita tratamiento médico.

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