Salud

Cómo eliminar la retención de líquidos del estómago

Escrito por kathryn milner

La retención de líquidos en la zona abdominal, también conocida como ascitis, se produce cuando los fluidos de la sangre se salen de su curso y se comienzan a acumular en los tejidos del cuerpo. Los tratamientos herbarios junto con una la alimentación y la hidratación apropiadas, pueden reducir drásticamente la retención de líquidos.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Agua
  • Jarra medidora
  • Dos tazas para café
  • Microondas
  • Cucharita de té
  • Hojas de perejil
  • Hojas de diente de león
  • Vaso
  • Sandía
  • Espárragos
  • Tomates
  • Arándanos
  • Copos de avena

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Instrucciones

    Té de perejil

  1. 1

    Mide una taza de agua y viértela en una taza para café. Calienta el agua en la temperatura más alta del microondas durante aproximadamente tres minutos.

  2. 2

    Vierte dos cucharaditas de hojas de perejil en el agua caliente. Deja reposar las hojas en el agua durante dos minutos y luego deséchalas. El perejil es un diurético natural que permite que los riñones excreten la orina con mayor frecuencia para reducir la retención de líquidos.

  3. 3

    Consume el té de perejil dos veces al día, por la mañana y por la noche, para obtener mejores resultados.

    Té de diente de león

  1. 1

    Mide una taza de agua y viértela en una taza para café. Calienta el agua en la temperatura más alta del microondas durante aproximadamente tres minutos.

  2. 2

    Coloca cuatro hojas de diente de león en el agua caliente. Deja reposar las hojas en el agua durante dos minutos y luego deséchalas. El diente de león permite que el cuerpo elimine el exceso de líquido y contiene más cantidad de potasio, una vitamina esencial para el buen funcionamiento del organismo, que muchos diuréticos de venta libre que purgan el organismo.

  3. 3

    Consume el té de diente de león dos veces al día, por la mañana y por la noche, para obtener mejores resultados.

    Dieta

  1. 1

    Bebe diariamente al menos ocho vasos de agua de ocho onzas. La retención de líquidos puede tener lugar cuando el cuerpo no recibe la suficiente cantidad de agua. Esto hace que las células se adhieran a los fluidos del organismo. Si bebes la cantidad apropiada de agua al día, el cuerpo podrá hacer circular el líquido a través del sistema para reducir la retención de líquidos.

  2. 2

    Consume alimentos que contengan un alto contenido de agua. Entre ellos se encuentran la sandía, los espárragos, los tomates, los arándanos y los copos de avena, que son diuréticos por naturaleza y contribuyen a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo.

  3. 3

    Limita el consumo de sodio. La ingesta excesiva de sodio hace que el cuerpo almacene líquidos en exceso. Restringe su consumo a no más de entre 2.000 y 2.500 mg por día.

Consejos y advertencias

  • Podrás comprar todos estos ingredientes en un supermercado local y en tiendas de productos para la salud.
  • Consume el té dos veces al día hasta reducir la retención de líquidos. Todos los ingredientes son seguros y naturales.
  • Siempre consulta a tu médico de cabecera acerca de la retención excesiva de líquidos. La retención crónica en el área abdominal está asociada con los trastornos digestivos y la inflamación. Siempre deja que los contenidos calientes se enfríen durante al menos tres minutos antes de quitarles su envoltorio y consumirlos. Si eres alérgico a cualquiera de los alimentos mencionados anteriormente, no los consumas. Si tienes alguna reacción alérgica busca atención médica de inmediato.

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