Cómo eliminar testosterona

Escrito por gwen wark | Traducido por maria gloria garcia menendez
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Cómo eliminar testosterona
Testosterona. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Puede ocurrir un nivel alto de testosterona tanto en hombres como en mujeres. Este desequilibrio hormonal puede causar efectos secundarios no deseados, como aumento de peso, calvicie masculina y disminución de la masa muscular. Para las mujeres, la testosterona alta puede causar infertilidad, exceso de vello y características masculinas como una voz profunda. La testosterona es una hormona natural y no puede eliminarse completamente sin causar un desequilibrio perjudicial. Sin embargo, se puede reducir o equilibrar para ayudar a reducir los síntomas de los niveles altos de testosterona.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Aumenta tu ingesta de soya. Un estudio de julio de 2002 llevado a cabo por Richard Sharpe en el Centre for Reproductive Biology sugiere que una dieta rica en productos de soya puede disminuir la producción de testosterona. Comer productos que contengan soya, como el tofu, puede ayudar a disminuir tus niveles de testosterona. La soya puede encontrarse también como un suplemento sin receta en forma de cápsulas de isoflavonas de soya. Las mujeres deben tener cuidado al usar soya, ya que también puede afectar al ciclo menstrual.

  2. 2

    Relájate. Un estudio realizado por el Dr. Robert M. Sapolsky en el Clayton Foundation Laboratory of Peptide Biology sugiere que el estrés puede elevar los niveles de testosterona. El estrés puede suprimir la producción de cortisol y DHEA, dos hormonas esteroides que ayudan al cuerpo en la adaptación y para sobrellevar el estrés. El resultado de esta carencia es un desequilibrio hormonal, aumento de la producción de testosterona y producción de efectos secundarios indeseables, como la pérdida de pelo y el aumento de peso.

  3. 3

    Pregúntale a tu médico acerca de un bloqueador de andrógenos. Estos medicamentos se utilizan para tratar los niveles altos de las hormonas masculinas. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico, que sufren de testosterona alta pueden ser prescritas con un bloqueador de andrógenos, como la espironolactona. Estos medicamentos sólo se deben tomar bajo el cuidado de un médico y no los deben tomar las mujeres embarazadas, lactantes o que traten de quedar embarazadas.

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