Cómo encintar un dedo dislocado

Escrito por abaigeal quinn | Traducido por eduardo moguel
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Un dedo torcido o con un esguince es cuando el dedo se dobla y se dañan los ligamentos que lo conectan con el hueso. Esta dolorosa lesión suele ocurrir durante los juegos de baloncesto, fútbol y voleibol. Los síntomas comunes son hinchazón en la articulación, dolor al mover o doblar el dedo, movilidad y movimientos restringidos. Lo mejor es encintar los dedos torcidos, que no estén rotos o fracturados, para ayudar a reducir el movimiento mientras los dedos sanan naturalmente.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Hielo
  • Cinta adhesiva médica
  • Cinta velcro
  • Tablilla para el dedo (opcional)

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Instrucciones

  1. 1

    Coloca hielo sobre el dedo torcido y ponlo en reposo.

  2. 2

    Evalúa el daño. Si el dedo muestra signos de inflamación extrema o excesiva, no puede ser doblarlo sin sentir dolor insoportable o se torna azul, debes buscar atención médica inmediata. Podría estar roto.

  3. 3

    Estabiliza el dedo en la articulación aplicando cinta adhesiva médica o velcro siguiendo el sistema "por pares". Estira el dedo lesionado y el dedo junto a éste (izquierdo o derecho). Si el dedo anular es el dañado, debes unirlo al dedo meñique.

  4. 4

    Desenrolla unas dos pulgadas (5 cm) de cinta. Adhiere la punta exterior de la cinta sobre el lado superior del dedo no lesionado, justo por debajo del nudillo inferior.

  5. 5

    Envuelve la cinta alrededor de los dedos hasta que completes un giro. Probablemente necesites más cinta para completar el giro. Repite un segundo giro alrededor de ambos dedos.

  6. 6

    Corta o rasga la cinta después de envolver los dedos por debajo de los nudillos. Enrolla dos pulgadas (5 cm) más de cinta.

  7. 7

    Ahora trabaja en el área sobre los nudillos y adhiere la cinta de la misma manera que en los Pasos 4 y 5, comenzando con el dedo no lesionado. Haz un segundo giro alrededor de los dedos y corta la cinta.

Consejos y advertencias

  • Si el dedo está muy torcido, quizás debas colocar una tablilla por debajo del dedo antes de encintar.
  • El meñique debe pegarse con el dedo anular, pues suele extenderse con facilidad y es más propenso a las lesiones.
  • No envuelvas con demasiada fuerza los dedos. Suelta la cinta si los dedos se entumen o el dedo lesionado parece inflamarse más.

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