Salud

Cómo encontrar música para Spinning

Escrito por ehow contributor | Traducido por katherine bastidas
Cómo encontrar música para Spinning

Cómo encontrar música para hacer spinning.

pretty woman in gym image by Paul Hill from Fotolia.com

El spinning es un difícil ejercicio cardiovascular en una bicicleta estacionaria especial llamada bicicleta de spinning. Se utiliza música de alta energía no solo para marcar el ritmo, sino también para motivar a trabajar más duro. Busca música para hacer spinning y así aprovechar al máximo esta actividad.

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Instrucciones

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    Toma una clase de spinning durante cierto tiempo para ver qué estilo y tipo es el que más te gusta. Algunas experiencias imitarán un día de carrera, o se dará una clase centrada en fuerza o resistencia, cardio o por intervalos. Podrías darte cuenta de que te gustan unos estilos más que otros, y que el ritmo de cada uno requiere un tipo de música ligeramente diferente.

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    Pídele un consejo a tu instructor de spinning acerca del lugar donde encontrar música acorde. Si te gusta la que escuchaste en clase, pregúntale el nombre de la canción. Anótalo y busca en tiendas de música o en Internet.

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    Descarga tus canciones. Si utilizas iTunes, puedes encontrar selecciones de fitness o puedes buscar la canción con el nombre que te dio tu instructor. Sitios web tales como Spinning.com también tienen selecciones de música especial para esta disciplina. Te encontrarás con un gran repertorio para elegir.

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    Ingresa a fitpod.com. Este es un recurso en línea dedicado a proveer melodías para todos los tipos de ejercicio. Desde los de cardio hasta los de caminadora, el surf o el yoga, Fitpod ofrece descargas gratis semanales, y los miembros pueden descargar también otras pistas una vez que hayan creado una cuenta.

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