Salud

Cómo entrenar a un equipo de principiantes en hockey

Escrito por daniel holzer | Traducido por ehow contributor
Cómo entrenar a un equipo de principiantes en hockey

Pink Hockey Stick image by Art St.Cyr from Fotolia.com

Ser entrenador de cualquier deporte es una experiencia sin igual. Guiar a un equipo para que aprenda el juego y mejore sus niveles de habilidad individual es algo retador y gratificante. Entrenar a un equipo de principiantes especialmente involucra y requiere de mucha planificación y paciencia. Es útil tener la habilidad para evaluar rápidamente tanto las personalidades como las habilidades en conjunto. Quizás, lo más importante de entrenar a un equipo de principiantes en hockey sea elmantener una perspectiva general mientras se tiene una visión amplia de los detalles inmediatos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Un silbato
  • Un libro de jugadas de hockey
  • Un libro de ejercicios de práctica en hockey para principiantes
  • Conos de práctica anaranjados
  • Un área de práctica

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Instrucciones

  1. 1

    Consigue el equipo correcto para usarlo durante la práctica, esto incluye: un silbato, un libro de jugadas, un libro de ejercicios de práctica y conos anaranjados.

  2. 2

    En la primera práctica realiza ejercicios de patinaje sencillos con el equipo, para evaluar sus niveles de habilidad individuales y en equipo. Esto te ayudará a determinar la complejidad de los ejercicios para las siguientes prácticas.

  3. 3

    Durante la primera práctica con el equipo realiza ejercicios para el manejo del disco de hockey, así podrás evaluar la habilidad de los jugadores de forma individual y en equipo. Una vez más, esto te ayudará a determinar qué tan difíciles serán los ejercicios de las prácticas siguientes.

  4. 4

    Planifica las prácticas de la estación determinándolas de acuerdo con el nivel de habilidad del equipo, utiliza un libro de ejercicios de práctica en hockey para principiantes y aumenta la complejidad de estos en cada práctica.

  5. 5

    Establece un tema para cada práctica. Por ejemplo, la segunda práctica puede enfocarse en la rapidez, la tercera en el patinaje hacia atrás y la cuarta en las jugadas específicas del libro de jugadas para los principiantes en hockey.

  6. 6

    Haz la línea de contacto del equipo entre ellos o contra otros equipos en el intermedio de los juegos para que apliquen lo que han aprendido durante las prácticas.

Consejos y advertencias

  • Conserva un nivel simple para los ejercicios durante la práctica, enfócate en lo fundamental.
  • La práctica debe ser retadora pero divertida, enfocándose en el esfuerzo máximo y el dominio de las habilidades más que en ganar.
  • Utiliza muchos escenarios de juego para grupos pequeños, como uno a uno o dos a dos. Esto permitirá que cada jugador tenga mucha práctica para pasar el control.

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