Cómo entrenar para el equipo SWAT

Escrito por michael davidson | Traducido por ana grasso
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Cómo entrenar para el equipo SWAT
Los oficiales de SWAT estan altamente entrenados y necesitan estar en excelente condición física. (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

SWAT son las iniciales en inglés para "armas y tácticas especiales". Un equipo SWAT es una división especial del departamento de policía que es entrenado y equipado para lidiar con peligrosos conflictos como situaciones de rehenes y arrestos por drogas. Los miembros del equipo SWAT tienen acceso a una artillería más pesada que los oficiales de policía comunes y también reciben entrenamiento adicional. Si quieres convertirte en un oficial de SWAT debes entrenar en preparación para los requisitos de SWAT en cuanto a manejo de armas y condición física.

Nivel de dificultad:
Difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Mejora tu condición física. Debes practicar lagartijas, sentadillas y flexiones para aumentar la cantidad que puedes hacer en 60 segundos. Sal a correr diariamente para reducir el tiempo que te toma correr una milla (1,61 km). El entrenamiento mejorará tu condición cardiovascular y te preparará para los exámenes físicos de SWAT.

  2. 2

    Practica con carreras de obstáculos. Muchos equipos SWAT requieren que corras una cierta pista en un determinado tiempo límite. Este entrenamiento te ayudará a preparar tus músculos y reflejos para situaciones que podrías encontrar en el trabajo.

  3. 3

    Pasa tiempo practicando en un campo de tiro para mejorar tu velocidad y precisión con distintas armas. Carga tu arma y dispara con la mano izquierda, con la derecha, con ambas y arrodillado para acostumbrarte a manejarla en varias posiciones y cargarla correctamente cuando el tiempo es limitado.

  4. 4

    Estudia derecho penal en tu estado. Los oficiales de SWAT necesitan estar familiarizados con las leyes y procedimientos para entrar a un edificio, manejar situaciones de rehenes y lidiar con incidentes que incluyen armas.

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