Cómo hacer envolturas corporales para reducir la grasa

Escrito por linda johnson | Traducido por alejandra rojas
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Cómo hacer envolturas corporales para reducir la grasa
¡Envuélvete!

¿Sirven las envolturas corporales? Sí, una pasta de hierbas, aceites y arcilla aplicada sobre la piel y luego envuelta fuertemente, hace que los minerales y los nutrientes entren en los poros y las células de tu cuerpo. Esto elimina el agua, hinchazón, toxinas y centímetros de tu cuerpo. También puede desalojar las células grasas y apretar la piel. Con unos cuántos metros de plástico y aceites esenciales puedes transformar tu piel.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Arcilla verde o de bentonita
  • Sales marinas
  • Aceite de oliva
  • Agua
  • Aceites esenciales
  • Selección de hierbas
  • Envoltura plástica

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Instrucciones

    Alístate para hacer algunas envolturas

  1. 1

    Bebe mucha agua antes, durante y después de envolverte con plástico. Recuerda que estarás eliminando toxinas, exceso de agua e incluso grasa.

  2. 2

    Crea una pasta de arcilla y hierbas. Hierve 2 tazas de agua. Agrega 1/4 de taza de sal marina natural o sal marina en polvo y hierve hasta que se disuelva. Agrega 1 taza de arcilla verde o de bentonita y 2 cucharadas llenas de aceite de oliva. Revuélvelo y crea una pasta. Esta es la receta básica y simple, pero también puedes agregar alga marina seca y cualquier aceite esencial como hierba de limón, lavanda, salvia o sándalo. Agrega hierbas como albahaca molida, polvo de pétalo de rosa u hoja de alfalfa en polvo. Deja que la pasta repose y se enfríe un poco, pero que no se endurezca.

  3. 3

    Abre tus poros pasando suavemente un cepillo de cerdas sobre tu piel y luego tomando un baño tibio. Sécate profundamente y no apliques lociones o cosméticos.

  4. 4

    Mide las áreas que deseas encoger. Las áreas como el largo y ancho de la parte superior del brazo, hombros y espalda, diafragma o cintura, Si sólo harás una envoltura parcial, mide solamente las áreas en las que trabajarás. Haz un historial de tus medidas.

  5. 5

    Aplica y frota la pasta en cada área de tu cuerpo que vayas a envolver. Agrega agua tibia si la pasta está muy espesa para esparcirla.

  6. 6

    Envuelve dos veces tu cuerpo firmemente con el plástico. La compactación fuerza los minerales desintoxicantes sobre tu piel. Trabaja en secciones de tu cuerpo al envolver primero las piernas, luego los brazos, la espalda y los hombros y deja la cintura, estómago y caderas para el final. Si tienes a alguien que te ayude con esta parte, mucho mejor.

  7. 7

    Siéntate en una bañera seca o recuéstate en un sillón cubierto por 45 minutos y cúbrete con una colcha. Puedes escuchar música, ver televisión o mejor aún hablar con tus amigos de la fiesta de envolturas corporales.

  8. 8

    Desenvuélvete cortando cuidadosamente a través de las secciones del plástico. No tomes una ducha por 12 horas.

  9. 9

    Vuelve a medir las partes de tu cuerpo y haz una nota de los centímetros que perdiste en cada área envuelta. Repite el proceso cada pocos días, como lo desees.

Consejos y advertencias

  • Evita el azúcar, alimentos fritos con grasa, cafeína, bebidas gaseosas y alcohol por las siguientes 48 horas. Este es el mejor tiempo para hacer bien tu plan dietético. Los resultados durarán más entre "más sano" sea tu estilo de vida.
  • Busca la arcilla en línea, en tiendas de alimentos saludables y en spas naturales. Busca "arcilla verde", "arcilla verde francesa" y "arcilla de bentonita".
  • Debes beber mucha agua para expulsar todas las toxinas.

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