Cómo envolver tu cuerpo en bolsas de basura para perder peso sudando

Escrito por tyler ellington | Traducido por verónica sánchez fang
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Cómo envolver tu cuerpo en bolsas de basura para perder peso sudando
Úsalas para una pérdida de peso rápida. (recyle can image by Charlene Bayerle from Fotolia.com)

Las personas envuelven bolsas de basura alrededor de sus cuerpos en un esfuerzo por reducir peso muy rápidamente. Muy a menudo puedes ver a los atletas utilizando esta técnica para lograr alcanzar un peso. Es fundamental que los boxeadores y luchadores pesen una cierta cantidad para luchar en una categoría de peso en particular. De acuerdo con Military.com, perderás el peso en forma de sudor, que es agua y electrolitos, al usar bolsas de basura y hacer ejercicio, pero ganarás el peso de regreso en tu próxima comida o la próxima vez que tomes un trago.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Cinta adhesiva
  • Tijeras
  • 5 bolsas de basura

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Instrucciones

  1. 1

    Corta un agujero en el fondo de las cinco bolsas de basura con las tijeras. Todos los agujeros deben estar en el centro de la bolsa frente al extremo del agujero abierto. El fondo de una bolsa debe ser lo suficientemente grande para que quepa tu cabeza. Debe haber dos bolsas que tengan agujeros lo suficientemente grandes como para que las manos pasen a través y dos bolsas deben tener agujeros lo suficientemente grandes para tus pies.

  2. 2

    Corta agujeros para los brazos en la bolsa de basura que irá por encima de tu cabeza. Asegúrate de que los agujeros para los brazos sean lo suficientemente grandes para caber a través de tus bíceps. Los agujeros de los brazos se deben cortar en cada lado de la bolsa, alrededor de 6 pulgadas (15 cm) de la parte inferior.

  3. 3

    Coloca la bolsa con las mangas por encima de tu cabeza. Pon la cabeza y los brazos a través de los orificios correctos. Coloca cinta adhesiva en la apertura de la bolsa alrededor de la cintura para asegurarte de que no puede escapar el calor.

  4. 4

    Coloca las bolsas de basura en los brazos y piernas. Asegúrate de que cada bolsa sea lo más ajustada posible al cuerpo. Pon cinta adhesiva alrededor de cada una de tus muñecas y en el otro extremo de la bolsa cerca del área de los hombros. Pega cinta adhesiva alrededor de la bolsa en los tobillos y en la zona de los muslos para bloquear el calor.

Consejos y advertencias

  • Mientras que tienes las bolsas de basura, siéntate en un sauna caliente para incrementar el sudor y el ritmo en que pierdes peso.
  • Perder peso demasiado pronto de esta forma puede deshidratarte.

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