¿Cómo usar una esponja vegetal?

Escrito por kristan nolan | Traducido por alejandra prego
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¿Cómo usar una esponja vegetal?
Usa una esponja vegetal para cuidar de tu piel. (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)

Una esponja vegetal es una herramienta importante para el cuidado de la piel durante todo el año. Esta exfolia o elimina las células muertas de la piel que se acumulan, realzando el brillo de la piel y asegurándote de que las células muertas no inhibirán la absorción del humectante o de la pantalla solar. También puede ayudar a prevenir los pelos encarnados, particularmente en las zonas afeitadas o depiladas. Como parte del protocolo de tu salud en invierno, puedes apoyar al sistema inmune. Una verdadera esponja vegetal (que proviene de la familia de las cucurbitáceas) es preferible a las sintéticas o de plástico, pero, en general, las puedes encontrar en la mayoría de las tiendas que venden productos para el cuerpo o el baño y en los supermercados.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Una esponja vegetal
  • Un gel de ducha o un jabón de tu preferencia

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Instrucciones

    Cómo usar tu esponja vegetal

  1. 1

    Métete en la ducha y moja la esponja vegetal y tu piel.

  2. 2

    Aplica el gel de ducha o el jabón directamente sobre la esponja. También puedes aplicar primero el gel de ducha humectante sobre todo el cuerpo.

  3. 3

    Usa la esponja vegetal haciendo pequeños círculos en la zona del pecho y del torso.

  4. 4

    Pasa la esponja vegetal hacia arriba y abajo de cada brazo y de cada pierna, realizando círculos suaves. Trata de pasarla por la espalda tanto como puedas.

  5. 5

    Puedes aplicar la esponja vegetal sobre tus pies, pero debes tener cuidado ya que esto provocará que la superficie donde te apoyas quede resbaladiza.

  6. 6

    Una vez que has exfoliado tu cuerpo, asegúrate de enjuagar todos los residuos jabonosos.

  7. 7

    Quita todos los residuos de jabón de la esponja vegetal. Cuélgala o ponla en algún lugar para que se seque hasta la próxima vez.

Consejos y advertencias

  • Kami McBride, que enseña herbolaria en la Escuela de Enfermería de UCSF y en el Stanford Hospital en California del Norte, les solicita a sus clientes que usen una esponja vegetal como parte de su protocolo de salud de invierno. "La mayoría de las personas se tornan más sedentarias en invierno, lo que reduce el movimiento del sistema linfático", afirma. La linfa, que se encuentra justo debajo de la piel, transporta los glóbulos blancos que combaten la gripe y el resfriado. Cuando exfolias la piel, estimulas al sistema linfático que a su vez apoya el sistema inmune. "La esponja vegetal es perfecta para eso". Ella afirma que si te frotas la esponja en seco antes de meterte en la ducha, también puede ser benéfico.
  • Debes hacerlo con delicadeza; si te frotas demasiado fuerte puedes irritar la piel.

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