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Cómo ser esposa de un marino

Actualizado 21 febrero, 2017

Como esposa de un marino, debes enfrentar algunos desafíos y estrés inusual. Sola durante largos períodos de tiempo, debes aprender a ser independiente y manejar tu vida por tu cuenta. Sigue estos pasos para saber manejarte como esposa de un marino.

Instrucciones

Thinkstock Images/Comstock/Getty Images
  1. Estáte preparada para mudarte. Las familias de los marinos usualmente se mudan cada un par de años y el cambio constante puede pasar factura. Tal vez debas mudarte al extranjero y lidiar con un país y una cultura completamente diferente. Mientras más preparada estés para estos cambios, mejor podrás lidiar con ellos.

  2. Busca fuentes de apoyo además de tu esposo. Existen muchos grupos de apoyo específicos para esposas de militares. Hablar con mujeres que estén experimentando las mismas situaciones y estrés puede ayudar.

  3. Vive tu vida, incluso cuando tu esposo haya ingresado al servicio. La reincorporación puede ser un período solitario y depresivo para las esposas de militares. También puede resultar agobiante ya que eres la única a cargo de todas las responsabilidades de la familia. Cuídate. Ejercita regularmente. Combate el estrés con yoga, meditación, la escritura de un diario o cualquier método que funcione mejor para ti. Busca un empleo, toma clases o adopta un nuevo pasatiempos.

  4. Manténte conectada con tu esposo cuando esté en el mar. Escríbele cartas y correos electrónicos, envíale pequeños regalos y arma cajas de comida. Comparte los detalles de la vida diaria con tu esposo para ayudarlo a mantenerlo más conectado contigo y con la familia. Dile a tu esposo cuánto lo amas y lo extrañas.

  5. Estáte lista para cambiar la rutina cuando vuelva tu esposo. Después de pasar meses tomando todas las decisiones tú misma, tienes que nuevamente ser parte de un equipo. Hazlo lentamente y los dos se ajustarán.