Cómo evidar el síndrome de kundalini

Escrito por contributing writer | Traducido por alejandra medina
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Cómo evidar el síndrome de kundalini

El kundalini es la energía innata en la base de la espina dorsal. El síndrome de kundalini es una serie de síntomas de tipo sensorial, motor y mental recurrente en personas que han tenido una experiencia cercana a la muerte y en quienes practican la meditación o yoga. El síndrome kundalini se diferencia del episodio kundalini en que el síndrome se desarrolla gradualmente con el paso de meses o años. Los síntomas del síndrome no son fáciles de describir, pero se ha expresado como una fuerza en el corazón o una energía que corre hacia la espina dorsal. Puede ir acompañado de presión en el cráneo, percepción de sonidos y luces internas, un cosquilleo extraño en la espalda baja, aceleración del ritmo cardiaco, estados de trance, cambios en la respiración, movimientos corporales espontáneos, calor interno y escalofríos, picazón bajo la piel y dolor corporal. Los síntomas resultantes son la sensación de miedo, ansiedad y despersonalización.

Por estas razones, es importante evitar el síndrome de kundalini en medida de lo posible. Los siguientes pasos te ayudarán a hacerlo; estarán basados en el síndrome de kundalini como resultado de la meditación y el yoga.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

    Cómo evitar el síndrome de kundalini.

  1. 1

    Reconoce que el kundalini, la energía innata en la base de la espina dorsal, es capaz de acelerar el desarrollo espiritual y no es por ningún motivo es algo malo. Sólo se vuelve negativo cuando se activa de manera espontánea o si no se tiene la dirección adecuada. Bajo las circunstancias incorrectas, como una experiencia cercana a la muerte, causa síntomas físicos y emocionales extremadamente molestos.

  2. 2

    Conoce qué tipos de meditación y yoga maximizan y minimizan el riesgo del síndrome de kundalini. Por ejemplo, el yoga arati, al fortalecer la formación del carácter, maximiza los riesgos ya que se enfoca en la purificación. La meditación y los ejercicios de respiración aumentan el tamaño de los centros de energía, como el kundalini.

  3. 3

    Saber cómo realizar meditaciones kundalini de manera correcta minimiza la posibilidad de desarrollar el síndrome practicando estos ejercicios. Es una combinación especial de meditaciones divinas y circulación de kundalini por todo tu cuerpo. Hecho de manera correcta, crea una limpieza sistemática y equilibra tu aura, lo que también elimina lo negativo a través de patrones y emociones. Sin liberarte de lo negativo, no puedes continuar adecuadamente en la meditación. Por estar razón, es importante prestar atención a este paso para evitar el síndrome de kundalini.

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