Cómo evitar la escoriación en el muslo interno

Escrito por christina schnell | Traducido por maría marcela mennucci
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Cómo evitar la escoriación en el muslo interno
Utiliza telas suaves como algodón para evitar escoriaciones. (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Caminar con una falda de verano o participar en una actividad en un clima cálido y húmedo puede causar escoriación. Ésta ocurre cuando tu piel se roza con telas o con tu otro muslo interno hasta el punto de irritarse. El resultado es un doloroso grupo de llagas tipo colmena con posibilidad de sangrado. Ciertos factores ambientales aumentan la posibilidad de escoriación, como la tela no respirable, el clima húmedo y una masa corporal grande. En lugar de limitar la actividad, utiliza medidas preventivas para evitar la escoriación.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Telas respirables
  • Vaselina
  • Polvo para bebés

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Instrucciones

  1. 1

    Utiliza telas suaves y respirables. Cuando no ejercites o no estés en alguna actividad de alta sudoración, elige ropa suelta con fibras naturales como el algodón y el lino. Al ejercitar, busca telas que se estiren y transpirables de alta tecnología en las que puedan moverse con y no contra tu piel. Las telas transpirables evitarán también que el sudor se mantenga cerca de tu piel, lo que puede agravar la fricción.

  2. 2

    Lubrica tus muslos internos con vaselina. Este método funciona si tiendes a rozar tus muslos cuando usas falda o vestido. Aplica un cuarto de porción de vaselina en tus muslos internos. Ésta elimina la fricción, humedece y alivia. Continúa aplicándola durante el día cuando tus muslos internos comiencen a sentirse sensibles o inflamados.

  3. 3

    Seca tus muslos internos y reduce la fricción con un espolvoreado abundante de polvo para bebés. Coloca polvo en tu mano y masajéalo en tus muslos internos luego de vestirte o cuando lo necesites. Las aplicaciones frecuentes de polvo absorberán el sudor y harán que tu piel se sienta suave y cómoda.

Consejos y advertencias

  • Haz que la re-aplicación sea fácil llevando una pequeña botella de polvo para bebés y vaselina en tu bolso.
  • Utiliza pantalones cortos de algodón flexible bajo tu falda cuando camines. Métete en un cuarto de baño y quítatelos en el lugar de destino.
  • Evita la escoriación antes de que ocurra. No esperes a que tus muslos internos se inflamen y lastimen.

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