Cómo evitar familiares tóxicos

Escrito por cassandra scheidies | Traducido por juan orduna
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Cómo evitar familiares tóxicos
Lo sparientes tóxicos pueden causar problemas familiares a través de la ira y el chisme (Business woman expresses her anger while on her cell phone. image by Andy Dean from Fotolia.com)

Los parientes tóxicos pueden criticar y causar problemas habituales en la dinámica de la familia, de acuerdo con el Departamento de Orientación de la Universidad Estatal de Kansas. Evitar estos parientes te ayudará a mantener la paz en tu vida y en la familia inmediata. Sin embargo, alejarse de estos parientes tóxicos puede resultar difícil, ya que pueden no entender por qué quieres evitarlos. Varias técnicas pueden ayudar a deshacerte de estos miembros de la familia tóxicos

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Establece límites. Muchos familiares tóxicos pueden pensar que tienen el derecho de verte que cada vez que ellos quieren. Establecer límites te permitirá decidir cuándo los ves, según la revista Pregnancy. Informa a tus familiares que sólo los verás una vez a la semana o durante las reuniones de la familia. Esto te permitirá evitarlos cuando no quieras verlos.

  2. 2

    Inventa una excusa. Cuando tengas que asistir a una reunión familiar que involucre a tus parientes tóxicos, haz una excusa para no ir. Digamos que tienes que trabajar y no puedes salir o tienes un evento familiar con el otro lado de la familia. Esto te ayudará a evitar el trato con los miembros tóxicos de tu familia.

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    Aléjate. El Departamento de Orientación de la Universidad Estatal de Kansas indica que debes evitar enredos en tus relaciones familiares tóxicas. Cuando tus parientes tóxicos comiencen a infiltrarse en la dinámica familiar, retírate físicamente de la situación. Al hacer esto, evitas tu participación en cualquier drama familiar.

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    Analiza a la familia. Cuando se observan patrones disfuncionales emergentes, Psych Central sugiere dar un paso atrás y averiguar lo que causa los problemas. Al hacer esto, puedes averiguar quien y cuando instiga el drama para evitar a estas personas.

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    Aléjate. Si vives en la misma ciudad que tus parientes tóxicos, puede que tengas que considerar mudarte a una ciudad diferente. A veces los familiares se infiltran en tu vida sin tu permiso, si estos parientes constantemente hacen esto, entonces debes optar por vivir en otro lugar. Inicia solicitudes de trabajo en otras comunidades para que tengas una excusa para alejarte de sus familiares.

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