Cómo evitar pezones secos y agrietados durante la amamantación

Escrito por contributing writer | Traducido por maría marcela mennucci
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Cómo evitar pezones secos y agrietados durante la amamantación
Cambia la posición de tu bebé mientras amamantas. (IT Stock Free/Polka Dot/Getty Images)

Algo tan común como el amamantamiento no debería doler. Aunque los primeros minutos de cada sesión podrían ser intensos, y quizás haya un poco de irritación después de una buena alimentación, el dolor crónico o perseverante -especialmente con pezones secos y agrietados- no es necesario para nada. Por suerte, unos pasos simples pueden reducir radicalmente la aparición de pezones secos y agrietados.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

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    Antes de dar el pecho, exprime un poco de leche. Esto ayudará el reflejo de hacer bajar la leche, suavizando los pezones y permitiendo que tu bebé se prenda más suave y fácilmente.

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    Haz que tu bebé se prenda correctamente -si lo hace mal podría causar irritación, sequedad o grietas en los pezones. El bebé se prende de la aureola, no sólo del pezón. Si éste último no llega hasta la boca, masajea la aureola con tu pulgar e índice y empújalo hacia afuera.

  3. 3

    Deja que tu bebé empiece a alimentarse en el pecho que esté menos irritado -el bebé chupa más fuerte durante los primeros minutos. Luego de que la intensidad ha disminuido, cambia al otro pecho.

  4. 4

    Para cada alimentación, cambia un poco la posición de tu bebé, de manera que la presión de la alimentación esté distribuida equitativamente en todo el pecho. Rota entre diferentes maneras de sostener al bebé para que mame: tipo cuna, de manera vertical al pecho, recostados de lado, etc.

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    Ten cuidado de no dejar que tu bebé se quede dormido en el pecho, o que chupe por confort sin estar bien agarrado. Además, no separes su boca del pecho sin primero cortar la succión.

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    Luego de cada sesión, deja que tus pezones se sequen al aire libre. Deja algo de leche en los pezones -la leche tiene suavizantes naturales para la piel. Para reducir el dolor, aplica compresas frías. Entre las sesiones, usa un soporte adecuado para los pechos como sostenes de algodón que no irritarán a los pezones. Al mismo tiempo, evita las almohadillas para pechos con fundas plásticas ya que pueden incubar bacterias.

Consejos y advertencias

  • Mantente saludable y minimiza el estrés inevitable. Come una dieta saludable, bebe muchos líquidos, descansa bien, etc. No dudes en pedir ayuda a amigos y familiares.
  • Si aparecen grietas, quizás debas aplicar una crema especial para los pezones (como lanolina). Pero algunas cremas para pezones, como la de papaya, podrían aumentar el enrojecimiento o infección.

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