Cómo evitar quedarse sin aire mientras se toca la flauta

Escrito por louise lawson | Traducido por ana maría guevara
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Cómo evitar quedarse sin aire mientras se toca la flauta
Pretende que estás inflando un globo por el extremo de tu flauta para visualizar una exhalación apropiada. (Comstock/Comstock/Getty Images)

Cualquier persona puede soplar aire a través de una flauta, pero una de las claves para lograr esas hermosas y armoniosas notas es una respiración apropiada. Los flautistas tienen que ser capaces de soplar sostenidamente por largos periodos de tiempo sin quedarse sin aire. Muchos aspirantes a flautistas tienen que aprenderse unas técnicas apropiadas de respiración. Una combinación de cambios en el estilo de vida y ejercicios de respiración te ayudarán a producir unas notas consistentes y claras.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Deja de fumar para mejorar el control de la respiración si fumas. Fumar es una de las actividades más perjudiciales para la capacidad pulmonar, así que corta o elimina el hábito. Si no puedes dejarlo por tu cuenta, habla con tu médico, quien te podrá recetar un medicamento que te ayude.

  2. 2

    Mantén una buena forma física. No tienes que ser un fisiculturista o corredor de maratones, pero los cuerpos saludables tienen una mejor capacidad pulmonar que los cuerpos que no están en forma. Come comidas pequeñas y saludables a lo largo del día y participa en al menos 30 minutos de ejercicio diario para mantener a tu cuerpo en la mejor condición.

  3. 3

    Presta atención a tu postura. Entre más recto estés, más capacidad pulmonar natural tendrás. Párate con tus pies ligeramente separados y centra tus hombros directamente sobre tu cadera. Mantén tus rodillas ligeramente dobladas para evitar que se cierren mientras tocas.

  4. 4

    Abre tu garganta mientras respiras para tener un control máximo de respiración. Para hacer esto, abre tu boca aproximadamente una pulgada (2,54 cm) de amplio y mantén tu lengua plana contra la parte inferior de tu boca, lo cual abrirá tu garganta mientras respiras. Inhala lenta y profundamente, y asegúrate de poder sentir el golpe de aire en la parte trasera de tu garganta. Entre más amplia se abra tu garganta mientras respiras, más oxígeno recibirán tus pulmones para sostener las notas mientras tocas.

  5. 5

    Inhala profunda y lentamente para expandir completamente tus pulmones. Empuja tus músculos abdominales lentamente mientras inhalas, expandiendo tu barriga y cavidad del pecho para permitir que tu diafragma de infle completamente. Contrae tus abdominales mientras exhalas, forzando el aire lentamente en un flujo estable. La presión lenta y estable es esencial para producir unas notas claras.

Consejos y advertencias

  • Practica ejercicios de respiración por al menos 30 minutos cada día para acondicionar a tus pulmones para un control óptimo del aire. Trata de sostener una nota sólida por 30 segundos en tu flauta sin sentirte sin aire.

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