Cómo evitar revelar tus emociones a través de expresiones faciales

Escrito por david coodin | Traducido por ana maría guevara
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Cómo evitar revelar tus emociones a través de expresiones faciales
Las personas usualmente tienen problemas escondiendo sentimientos como la emoción. (BananaStock/BananaStock/Getty Images)

Existen muchas razones por las que alguien puede querer evitar revelar sus emociones en su cara. La persona puede ser un líder político, un profesor o alguien en una relación que tiene algo que esconder. Sin importar cuál sea la razón, existen formas de evitar que tus emociones internas salgan a la superficie en tus expresiones faciales. Aunque puede ser difícil al comienzo, entre más practiques mejor serás para esconder a otros cómo te sientes realmente.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Haz contacto visual con quien sea que estés hablando. Si estás reaccionando a alguna noticia o estás diciéndole a la persona algo que te afecta emocionalmente, mírala a los ojos para mostrarle que estás calmado y controlado.

  2. 2

    Usa otros gestos faciales ensayados para dar la misma reacción, sin importar cuál sea la situación. Por ejemplo, asiente y frunce las cejas. Esta es una buena forma de mostrar que estás pensando sobre el asunto sin revelar cómo te sientes.

  3. 3

    Evita que tu cara se vuelva inexpresiva. Es mejor tener la misma expresión en tu cara, en vez de ninguna expresión, para esconder tus sentimientos.

  4. 4

    Practica la cara que harás frente al espejo. Hazlo una y otra vez hasta que hayas dominado el arte de lucir involucrado y preocupado sin revelar tu felicidad o tristeza por el asunto.

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