Cómo evitar que se seque la garganta

Escrito por david bishop | Traducido por cp mérida
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Cómo evitar que se seque la garganta
Una garganta seca e irritada es a menudo un efecto secundario de un resfriado común. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Las molestias de garganta son un verdadero "dolor de cabeza" para aquellos que las sufren. Los resfriados, la faringitis por estreptococo, el consumo de alcohol y el tabaquismo son algunas de las causas más comunes de dolor y sequedad de garganta. La mayoría de los casos se mejoran por sí solos después de unos días, pero algunos otros son provocados por infecciones que pueden requerir el uso de antibióticos. Los ataques ocasionales de tos y sequedad en la garganta se pueden aliviar con remedios caseros y fáciles de conseguir o con medicamentos de venta libre.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Sal
  • Un vaso con agua
  • Un humidificador
  • Té de manzanilla
  • Unas tabletas para el dolor de garganta

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Instrucciones

  1. 1

    Vierte una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, haz gárgaras y escupe la mezcla. Repite el procedimiento varias veces al día.

  2. 2

    Toma una taza caliente de té de manzanilla cuando tu garganta se sienta seca. Agregar miel te puede traer un alivio adicional.

    Cómo evitar que se seque la garganta
    El té caliente puede mejorar una garganta seca. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)
  3. 3

    Usa un humidificador para ayudar a mantener la humedad en la garganta o toma una ducha caliente que dure un buen rato y respira el vapor que se genere.

    Cómo evitar que se seque la garganta
    El vapor puede ayudar a mantener tu garganta húmeda. (Comstock/Comstock/Getty Images)
  4. 4

    Chupa una pastilla para la garganta o un caramelo macizo. Esto aumentará la producción de saliva, lo que evitará que la garganta se seque. Por su parte, los ingredientes de una pastilla medicada pueden ayudarte con el dolor.

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