Salud

Cómo hacer un extracto de raíz de Maca

Escrito por christina floyd | Traducido por alejandra prego
Cómo hacer un extracto de raíz de Maca

Siempre debes pesar las raíces antes de hacer un extracto.

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La raíz de maca es un suplemento nutritivo de los Andes peruanos que se usa para una gran variedad de problemas de salud. Considerado un alimento excepcional en Perú, la maca se usa para la infertilidad, la impotencia, la menopausia y la disfunciones sexuales tanto en los hombres como en las mujeres que toman antidepresivos. Los estudios clínicos realizados en la actualidad en el Hospital General de Massachusetts acerca de su uso en el tratamiento de las disfunciones sexuales y la uveítis anterior aguda, una afección dolorosa que conlleva una inflamación detrás del ojo. Convierte la raíz de maca en un extracto en tu casa, para su uso personal.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Necesitarás

  • Raíz de maca
  • Agua destilada
  • Alcohol 100 grados prueba
  • Licuadora
  • Frasco de boca ancha
  • Estopilla
  • Filtro de café
  • Embudo
  • Botella para medicamentos de color oscuro con un cuentagotas
  • Etiqueta
  • Bolígrafo

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Instrucciones

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  1. 1

    Compra la raíz de maca entera o cortada en tu tienda local de Whole Foods. La raíz se vende tanto fresca como seca. La raíz de maca fresca se debe secar al sol durante 10 a 15 días antes de convertirla en un extracto para beneficiarse de su máxima potencia. También puedes secarla al horno durante cuatro o cinco horas, pero esto disminuye su calidad. Omite este paso si haz comprado la raíz de maca seca (Referencia 2).

  2. 2
    Limpia bien los utensilios después de cada uso.

    Jupiterimages/Photos.com/Getty Images

    Pesa tu raíz de maca seca. Necesitarás una parte de raíz de maca por cada dos partes de líquido. Por ejemplo, necesitarás dos onzas (56 gramos) de raíz de maca por cada cuatro onzas (120 ml) de agua destilada y 4 onzas de alcohol de 100 grados prueba. Corta la raíz en trozos grandes y colócalos en la licuadora o en el procesador de alimentos. Espera a que el aparato muela la raíz en un polvo grueso. Una vez que adquiera la consistencia deseada, apágalo. Agrega las cuatro onzas de agua destilada y las 4 onzas (120 ml) de alcohol de 100 grados prueba. Mezcla bien hasta que el material y el líquido se combinen para formar una pasta ligera. Vierte el contenido en un frasco de boca ancha. Sella el frasco, ponle una etiqueta con el contenido y consérvalo en un lugar cálido, lejos de la luz solar directa, durante dos semanas. Agita el frasco diariamente para evitar que la mezcla se asiente o se separe (Referencia 2).

  3. 3

    Después de dos semanas, cuela el líquido del material de la raíz sólida a través de una estopilla en un recipiente. Retuerce firmemente la estopilla para extraer tanto líquido como sea posible. Cuela el líquido nuevamente a través de un filtro de café. Usa un embudo para verter el líquido del extracto en una botella oscura con cuentagotas. Ponle una etiqueta con la fecha del extracto de maca. Este durará hasta un año (Referencia 2).

Consejos y advertencias

  • Generalmente se usa el vodka para usar extractos.
  • Si prefieres no usar alcohol, puedes sustituirlo por vinagre pero esto puede disminuir su potencia.
  • Usa un equipo estéril para obtener los mejores resultados.
  • El alcohol de 100 grados prueba es extremadamente inflamable, por lo que no puedes usarlo cerca de una llama abierta.

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