Cómo bajar la ferritina

Escrito por heather gloria | Traducido por enrique pereira vivas
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Cómo bajar la ferritina
La donación de sangre es un método seguro y simple para bajar la ferritina. (Keith Brofsky/Digital Vision/Getty Images)

La ferritina es una forma almacenada de hierro. Los niveles normales de ferritina son de 10 a 200 microgramos por litro para una mujer adulta y de 15 a 400 microgramos por litro para un hombre adulto, de acuerdo con Richard J. Wood, Ph.D., director del Laboratorio de Investigación Nutricional Jean B. Mayer del Departamento de Agricultura de EE.UU. de la Universidad de Tufts, en la edición 2005 de "Nutrición Moderna en Salud y Enfermedad". La enfermedad hepática alcohólica, la hemocromatosis hereditaria y el uso crónico de suplementos de hierro pueden causar que los niveles de ferritina sean anormalmente altos. Puedes reducir la ferritina a través de la donación de sangre normal. Pregúntale a tu médico si esto es correcto para ti.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Haz una cita con un banco de sangre local.

  2. 2

    Llega a la cita por lo menos con 10 minutos de antelación. Lleva tu licencia de conducir u otra forma de identificación y tu tarjeta de donante de sangre, si previamente has donado sangre.

  3. 3

    Completa el proceso de registro. Se te pedirá tu identificación y te preguntarán sobre los factores de riesgo de enfermedades de transmisión sanguínea, como la hepatitis y el VIH. Tus respuestas son confidenciales, así que responde a las preguntas con la verdad.

  4. 4

    Participa en la evaluación física. Esto, por lo general, consiste en medir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal, así como un análisis de sangre por punción digital para asegurarte de que tienes suficiente hemoglobina y hematocritos para donar sangre de forma segura.

  5. 5

    Dona sangre. Esta flebotomista te insertará una aguja en el brazo y retirará una pinta de sangre durante un período de aproximadamente 10 minutos.

  6. 6

    Consume una merienda y una bebida como te indiquen. El personal, por lo general, te dirigirá a que permanezcas en la zona de aperitivos durante al menos 15 minutos, para que puedan controlarte y observar cualquier reacción adversa, tales como desmayos. No dejes el centro hasta que lo apruebe el personal del banco de sangre.

  7. 7

    Repito, sigue las indicaciones de tu médico. Por lo general, no podrás donar más de una vez cada ocho semanas.

Consejos y advertencias

  • Cada pinta de sangre contiene aproximadamente 250 mg de hierro. Normalmente, el cuerpo almacena aproximadamente de 2 a 4 g de hierro. Las personas con ferritina elevada almacenan una mayor cantidad. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes donar sangre para restaurar los niveles de ferritina a la normalidad.
  • Siempre come y bebe normalmente antes de donar sangre. Si te deshidratas con facilidad, considera beber más líquidos en el día que vayas a donar sangre.
  • Si te sientes mareado después de donar sangre, no conduzcas hacia tu casa. Espera hasta a que no te sientas mareado o haz un arreglo para que un amigo o familiar te ayude.
  • Siempre responde a las preguntas en el banco de sangre con la verdad. Si tienes factores de riesgo por enfermedades de transmisión sanguínea o si previamente has dado positivo por una enfermedad transmitida por la sangre, el banco de sangre puede negarte que dones sangre. En este caso, ponte en contacto con tu médico. Éste puede hacer arreglos para retirar tu sangre en un laboratorio donde puede ser descartada con seguridad.

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