Formas de evitar que te duelan los pies cuando llevas tacones

Escrito por marisa swanson | Traducido por beatriz sánchez
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Formas de evitar que te duelan los pies cuando llevas tacones
Los zapatos con los dedos abiertos con mas cómodos que los redondos o puntiagudos. (Pascal Le Segretain/Getty Images Entertainment/Getty Images)

Sabes lo que ocurre después de una noche llevando un par de zapatos de tacón nuevos, ampollas y después callosidades. Si tienes juanetes, también te dolerán. ¿Pero cómo puedes dejar tus tacones? Son parte de tu identidad femenina y te encanta cómo sientan en tus pies. Nada de lo que puedas hacer evitará todo el dolor, pero puedes hacer algunas cosas para disminuirlo.

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Lo mejor

Lo primero es comprar un par que se ajuste bien. Debes resistir el deseo de coger una talla mayor o menor porque está en oferta. Compra tu talla. Si es posible, compra sólo zapatos hechos de piel real. Los zapatos baratos de plástico nunca van a ajustarse bien. En cambio, la piel se adapta a tus pies. Después de un tiempo parecerá que están hechos para ti.

Compra ayuda

Hay una gran variedad de productos hechos para ayudar a tus pies en los zapatos. Utiliza plantillas para el talón de tus tacones y para la planta de los pies. Pega plantillas de gel en la parte inferior de los tacones. Las plantillas especiales están diseñadas también para sandalias de tiras. Busca un producto que evite las ampollas, conocidos como bloqueadores de ampollas. Frótalo en tus pies y el rozamiento que causa las ampollas será cosa del pasado. Utiliza cualquiera de todos estos métodos en tus zapatos para evitar lastimarte y conseguir que tus tacones sean más soportables. Si los productos de la farmacia no funcionan, ponte en contacto con tu podólogo para conseguir almohadillas y plantillas fuertes.

Rejuvenece

Los pies cansados y doloridos pueden mejorar remojándolos un poco al final de un largo día. Te sentirás mejor y si tus pies pudieran hablar, te lo agradecerían. Una vez por semana, remoja tus pies en una bañera con agua caliente y zumo de cítricos (limón, pomelo, naranja) exprimido directamente de la fruta. Después utiliza una piedra pómez para eliminar la piel muerta. Y por último aplica una loción en tus pies. (referencia 2)

El tiempo lo es todo

Tienes que tener cuidado con cuánto tiempo llevas tus tacones. Lleva los más grandes y altos sólo para las ocasiones más especiales o en días en los que sabes que pasarás mucho tiempo en tu escritorio. Si no, utiliza tacones modestos. Un zapato con tacón grueso será más cómodo que uno con tacón fino. Los zapatos abiertos son mejores que los cerrados y una inclinación suave entre los dedos y el tacón del zapato es mejor que una dramática cercana a los 90 grados.

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