Salud

Formas naturales de destapar la nariz

Escrito por melissa monks | Traducido por laura guilleron
Formas naturales de destapar la nariz

Nariz.

Goodshoot/Goodshoot/Getty Images

Cuando tenemos un resfrío la nariz se llena de mucosidad y a veces es difícil respirar a través de ella. No podemos impedir la congestión nasal, pero sí hay ciertas formas naturales de destapar la nariz para sentir un alivio.

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Exhalar e inhalar

Exhala aire hasta que tus pulmones estén vacíos. Contén la respiración durante el tiempo que consideres necesario, pero no te incomodes. Intenta con cinco segundos. Inhala. Tu nariz debería descongestionarse. Ahora sopla tu nariz. Repite estos pasos cada vez que sientas molestias.

Inhalar vapor

Hierve agua con hojas de eucalipto o mentol y colócala en un recipiente. Inhala el vapor. Puedes cubrir tu cabeza con una toalla para facilitar el efecto. Procura no respirar el vapor si sale muy caliente ni acercar demasiado el rostro al agua.

Jugo de cebolla

Ralla una cebolla. Deja que largue algo de jugo y con una cucharita colócate un par de gotitas dentro la nariz. Tal vez te produzca una sensación fea, pero te ayudará a aliviar la congestión nasal.

Dientes de ajo

Mastica un diente de ajo durante algunos minutos. Lo puedes escupir cuando sientas que ya puedes respirar mejor.

Calentar las orejas

Otro remedio natural es frotar las orejas hasta que queden calientes. Es realmente extraño, pero ayuda a destapar la nariz.

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