Formas naturales de bajar el PSA

Escrito por pamela pender | Traducido por daniel cardona
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Formas naturales de bajar el PSA
PSA es un acrónimo para el antígeno prostático específico. (Medicine image by Stephanie Mueller from Fotolia.com)

PSA es un acrónimo para el antígeno prostático específico y es una proteína producida por la glándula prostática. Normalmente, el PSA se escapa del cuerpo en el semen pero se puede encontrarse en pequeñas cantidades en la sangre. Un cambio en los niveles de PSA se espera en los hombres mayores de 50 años. Un aumento en los niveles de PSA puede estar asociado con el cáncer de próstata, sin embargo, niveles elevados de PSA pueden significar también un agrandamiento de la próstata debido a la edad, un suministro deficiente de sangre a la próstata o a la retención de orina.

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Hierbas

PC-SPEC es una combinación de ocho diferentes hierbas chinas que se han mostrado prometedoras en la reducción del PSA. Las ocho hierbas son el crisantemo, Isatis, regaliz, lúcido ganoderma, pseudoginseng, rubescens Rabdosia, la palma enana americana y el escudo.

Saw Palmetto es bien conocida por su capacidad para ayudar a reducir la inflamación de la glándula de la próstata, que puede causar problemas para orinar. La palma enana americana se puede tomar en algunos suplementos diarios.

El regaliz es conocido por sus habilidades para ayudar a reducir la grasa corporal y reducir el colesterol. Un menor nivel de colesterol ayuda a un menor PSA. Todavía hay un debate sobre el gran consumo de regaliz por sus efectos secundarios potenciales.

El selenio, que se consume en cantidades pequeñas, también ayuda a bajar el PSA. El selenio se encuentra en las plantas en la mayoría de los países, sin embargo, en los Estados Unidos se encuentra en carnes y mariscos determinados. Las nueces tienen diferentes niveles de selenio. Las nueces de Brasil, más que cualquier otro fruto seco, son ricas en selenio y sólo deben ser consumidas en pequeñas cantidades.

Cambios del estilo de vida

Los cambios en la dieta también han demostrado ser eficaces en la disminución del PSA. Verduras, granos y frutas deben ser sus principales ingredientes de la dieta. Elige una dieta menor en grasas saturadas y azúcar. Elige cortes más magros de carne, si la necesidad de la carne es fuerte. Sustituye la sal con hierbas y condimentos naturales. Toma bebidas alcohólicas con moderación.

La actividad física es útil para todas las personas, hombres y mujeres por igual. Un paseo después de cenar puede ayudar con la digestión y el control del peso. El ejercicio es bueno a través de la gama en la reducción de peso y la depresión. La reducción del estrés es otro subproducto de ejercicio y reducir los niveles de estrés conduce a un estado de ánimo saludable. El yoga y el tai chi han demostrado su eficacia en el control de peso y del balance general.

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