Cómo fortalecer mi golpe de derecha

Escrito por jonathan mclelland Google
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Cómo fortalecer mi golpe de derecha
(Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

La técnica del golpe de derecha se utiliza en tenis como una forma de dar más poder cuando golpeas la pelota contra el oponente. Esta técnica adquirió popularidad cuando las raquetas pasaron de ser de madera a ser de un material más duradero. Si quieres fortalecer tu golpe de derecha, deberías seguir varias técnicas.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Necesitarás

  • Una raqueta de tenis

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Instrucciones

  1. 1

    Cambia tu agarre al método de agarre oriental. Para hacer esto, sostén la raqueta de tenis por el mango para que quede frente a ti, con tu mano izquierda si eres diestro o con tu mano derecha si eres zurdo. Sostenla de modo tal que sus cuerdas queden perpendiculares al suelo y aférrate a la parte encordada de la raqueta con la mano libre. Mueve la palma de la mano que sostiene el mango hacia tu cuerpo y frena cuando tu mano esté al final del mango.

  2. 2

    Envuelve el mango con los dedos pero asegúrate de que haya un pequeño espacio entre ellos. Asegúrate de que la base del nudillo de base de tu dedo índice se apoya en el tercer borde de la raqueta y de que tu pulgar envuelva el otro lado de la misma. Si todo está correctamente hecho, el espacio entre tu dedo índice y el pulgar creará una letra V apuntando hacia tu hombro derecho o izquierdo. Este agarre te dará efecto sin perder el control ni el poder.

  3. 3

    Acelera la raqueta hacia la pelota mientras mantienes tu muñeca en una posición quieta. No muevas tu brazo, mantén la parte encordada de la raqueta en el mismo plano que tu mano. Al hacer el golpe, mueve tus hombros con tu brazo para aumentar la fuerza del balanceo de tu golpe de derecha.

  4. 4

    Sigue adelante con el golpe de derecha, envolviendo tu brazo alrededor del cuello hasta que el codo del brazo que golpea quede frente a tu nariz. Si bien no puedes hacer esto durante un partido, mientras practicas tu golpe de derecha deberías concentrarte por completo para seguir adelante con el golpe. Según la Asociación de Tenis de Estados Unidos, esto le dará poder y control al golpe.

Consejos y advertencias

  • Practica tu apertura y tu posición centrada arrojando una pelota medicinal hacia adelante y hacia atrás con tu compañero. Asegúrate de mantener tus piernas separadas, los hombros amplios y tus rodillas ligeramente flexionadas.
  • No practiques un golpe de derecha hasta que no sepas cómo hacer un agarre correcto de la raqueta, ya que esto podría dejar una mala memoria muscular, lo cual podría estropear tu juego.

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