Cómo fortalecer mi sistema inmune contra las verrugas

Escrito por jess jones
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Las verrugas son irritaciones desagradables de la piel causadas por el virus del papiloma humano. Las verrugas se contagian a través del contacto directo. Se encuentran usualmente en las manos, pies, rodillas y codos. En algunos casos, también se encuentran en el blanco de la uña y en el área genital. Las verrugas pueden ser removidas de varias maneras, incluyendo quemarlas, congelarlas o despellejarlas con químicos. Sin embargo, muchos han descubierto que, después de "removerlas", emergen nuevas verrugas. Este resurgimiento de verrugas en el cuerpo es causado por un sistema inmune debilitado.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Suplementos de ajo
  • Suplementos de echinacea
  • Un multivitamínico
  • Arándanos
  • Zapatos para caminar

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Instrucciones

  1. 1

    Compra suplementos de ajo y echinacea. Ambas plantas tienen propiedades naturales anti-virales. Encontrarás los suplementos en tu herbolario o droguería local. Sigue la dosis en la etiqueta de cada suplemento.

  2. 2

    Compra un multivitamínico que contenga vitaminas A y E, además de cinc y selenio. La mayoría de los multivitamínicos incluyen estas vitaminas y minerales. Sin embargo, estas vitaminas en particular tienen propiedades que fortalecen la inmunidad y ayudan a reconstruir células dañadas. Puedes encontrar los suplementos en tu herbolario o droguería local. Sigue la dosis que aparece en la etiqueta de cada suplemento.

  3. 3

    Compra arándanos e incorpóralos a tu dieta. Los arándanos son un refrigerio natural rico en antioxidantes. Intenta añadir una taza de arándanos a tu desayuno cada mañana y come una taza de arándanos como refrigerio después de la cena.

  4. 4

    Camina. Comienza caminando 30 minutos al día. Un excelente momento para caminar es temprano en la mañana; te dará energías para tu día.

  5. 5

    Evita el azúcar refinado y los carbohidratos complejos. También evita fumar, beber, y la comida rápida. Si has estado consumiendo estas cosas regularmente, has estado también destruyendo tu sistema inmune.

Consejos y advertencias

  • Nunca comiences una dieta o una rutina de ejercicio o un régimen suplementario sin consultar antes a tu médico.

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