Cómo fortalecer los vasos sanguíneos para combatir las ojeras

Escrito por ehow contributor | Traducido por gabriela nungaray
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Cómo fortalecer los vasos sanguíneos para combatir las ojeras
Fortalece los vasos sanguíneos para combatir las ojeras.

Cómo fortalecer los vasos sanguíneos para luchar contra las ojeras. Los círculos oscuros bajo los ojos pueden ser causados por una predisposición genética que afecta a la pigmentación, sin embargo, son más comúnmente causados ​​por vasos sanguíneos y capilares débiles en el área de los ojos. Las cremas y tratamientos de venta libre para disminuir las ojeras pueden ser costosos y suelen tener muchos productos químicos agresivos. Afortunadamente, existen varios métodos naturales que pueden ser utilizados para reforzar los vasos sanguíneos y combatir las ojeras.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Toma de 40 a 80 mg de extracto de arándano tres veces al día para fortalecer los vasos sanguíneos y combatir las ojeras debajo de los ojos. El arándano contiene antocianósidos que fortalecen las paredes capilares, reducen la inflamación y ayudan a estabilizar el colágeno en la piel. Además de ayudar con las ojeras, el arándano puede mejorar la visión nocturna, así como tratar y prevenir la degeneración muscular y las cataratas.

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    Consume diariamente frutas cítricas para ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos y combatir las ojeras. Los cítricos son altos en bioflavonoides, antioxidantes importantes que ayudan a prevenir la ruptura de los capilares. Si no comes varias porciones de fruta cítrica al día, puedes tomar 500 mg de suplementos de bioflavonoides dos veces al día.

  3. 3

    Fortalece los vasos sanguíneos y elimina los círculos oscuros bajo los ojos al tomar extracto de semilla de uva. El extracto de semilla de uva contiene proantocianidinas que previenen el daño a los vasos sanguíneos. Para obtener información sobre la dosificación, consulta la etiqueta del fabricante.

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    Reemplaza tu café de la mañana por té negro. Los altos niveles de flavonoides encontrados en el té negro pueden disminuir la presión arterial y fortalecer los vasos sanguíneos. El té negro contiene cafeína, que cuando se aplica externamente puede ayudar a reafirmar la piel y reducir la inflamación. Una vez que hayas disfrutado de tu taza de té negro, coloca las bolsas de té sobre los ojos durante 15 minutos para ayudar a combatir los círculos oscuros.

  5. 5

    Usa una crema que contenga vitamina K y A. Los estudios muestran que el uso regular de cremas para la piel que contienen estas dos importantes vitaminas pueden ayudar a disminuir las ojeras y mejorar la salud y la fuerza de los vasos sanguíneos.

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