Cómo frenar una obsesión amorosa

Escrito por kristen moutria | Traducido por jane laury
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Cómo frenar una obsesión amorosa
Tener una obsesión amorosa puede ser abrumador para cualquiera. (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Frenar una obsesión de amor puede ser necesario si vas a pasar demasiado tiempo pensando en alguien de quién estás enamorado. Si esta persona absorbe tu vida inspirándote el sueño de estar juntos, encontrártela en alguna parte, o incluso que te note, puede ser que tengas que tratar de centrarte en pensamientos más constructivos. No es fácil frenar una obsesión amorosa cuando se ha vuelto fuerte e intensa, sin embargo, hay maneras de alejar tu mente de esta obsesión.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

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    Participa en algo nuevo para ti. Si te involucras en una nueva institución tal como una iglesia o un club, puedes ayudarte a frenar esa obsesión de amor enfocándote en algo que involucre tus intereses y pasiones. No hay mucho tiempo para pensar en la chica con la que estás obsesionado cuando te estás divirtiendo en un grupo de jóvenes o estás teniendo discusiones en un club de lectura. Además, esto te abrirá oportunidades para conocer gente nueva y prestarle atención a ellos en vez de estar obsesionado por tu amor.

  2. 2

    Concéntrate más en el trabajo o en la escuela. La mayoría de las personas están involucradas en una o ambas áreas, y hacerlo bien te abrirá oportunidades para el éxito futuro. Si eres un estudiante universitario, tómate el tiempo necesario para leer todas tus tareas de modo minucioso y dedica un esfuerzo extra en tus asignaciones. Si estás en el trabajo, hazlo lo mejor que puedas mientras utilizas el tiempo para despejar tu mente y desviar tus pensamientos de tu obsesión amorosa.

  3. 3

    Fíjate una meta noble. Tener una meta que sea difícil pero que puedas alcanzar es una manera maravillosa de sacar una obsesión de amor de la mente de alguien. Puedes optar por determinar el objetivo en cualquier área de tu vida: salud física, devoción religiosa, o el éxito académico. Hay varios objetivos que puedes establecer y que te ayudarán a mejorar como persona, dándote más confianza y alejando tu mente de pensamientos destructivos y obsesivos.

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    Presta mayor atención a las amistades. En lugar de centrarte en una relación que no existe en este momento, enfócate en las amistades que ya tienes. Puedes incluso querer hablar con un amigo acerca de tu obsesión y escuchar lo que te puede decir. Hay varias ventajas de tener muchos amigos cercanos, incluyendo niveles de estrés más bajos y un menor riesgo de enfermedad. Centrarte en una relación en la que recibirás amor y cariño o por lo menos una cálida amistad a cambio, es mucho más constructivo que enfocarte en una que no ofrece nada.

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