Salud

¿Qué fruta o verdura es buena para la salud de la próstata?

Escrito por traci joy Google | Traducido por maría florencia lavorato
¿Qué fruta o verdura es buena para la salud de la próstata?

Las frutas y verduras juegan un papel en la protección contra el cáncer de próstata.

Ingredients for vegetable soup image by Elzbieta Sekowska from Fotolia.com

La próstata es parte del sistema reproductor masculino y rodea la uretra, que es parte del tracto urinario. Su función es producir semen y esperma, pero si la próstata se agranda o se enferma, puede tener un efecto negativo en el tracto urinario o desarrollar cáncer de próstata. Se encontró que ciertas frutas y verduras mejoran la salud de la próstata y reducen el riesgo de padecer cáncer de próstata.

Otras personas están leyendo

Granada

La granada tiene un alto poder antioxidante y un elevado contenido de polifenoles y ha probado ser efectiva atacando a las células cancerosas. Investigadores de la Universidad de Wisconsin examinaron la reacción de las células humanas de cáncer de próstata con el extracto de zumo de granada. Los resultados de su estudio, publicado el 11 de octubre de 2005 en "Proceedings of the National Academy of Sciences", muestran que el extracto de granada, evita la formación de células cancerígenas e inicia la muerte de las células cancerosas ya formadas. Al seleccionar un jugo de granada, busca una marca que sea 100 por ciento puro, sin azúcares añadidos.

Arándanos

Los arándanos rojos, son ricos en polifenoles y pueden prevenir el cáncer de próstata. Los hombres con síntomas del tracto urinario, o STUI, corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedades de la próstata. Investigadores del Hospital Universitario en la República Checa examinaron los efectos de un polvo hecho de arándanos secos sobre la salud de la próstata. En su informe de octubre de 2010 en la revista "The British Journal of Nutrition", afirman que los pacientes tratados con arándanos muestran un aumento del flujo de orina y puntuaciones más bajas de PSA. El PSA representa el antígeno específico de la próstata, una proteína producida en la glándula de la próstata. Si los niveles de PSA son altos, puede significar una inflamación de la glándula de la próstata o cáncer de próstata. Los investigadores concluyen que los arándanos pueden ser un medio eficaz para el tratamiento de los STUI.

Verduras crucíferas

Las verduras crucíferas incluyen brócoli, coliflor y col, y se encontró que cada uno de ellas ayuda en la prevención del cáncer de próstata, según la Unidad de Investigación del Cáncer Care Ontario. Al evaluar la eficacia de la ingesta de frutas y verduras contra el cáncer de próstata, se descubrió que los vegetales crucíferos contienen compuestos llamados glucosinolatos que protegen las células del daño en el ADN. Los flavonoides en las verduras estimulan el sistema inmune, tal vez confiriéndoles un beneficio de protección. En una publicación realizada el 1 de agosto de 2007 en "The Journal of the National Cancer Institute", los investigadores concluyen que el consumo de espinacas y verduras crucíferas puede proteger la próstata de enfermedades y disminuir el riesgo de desarrollar cáncer.

Tomates

Los tomates están llenos de una carotenoide llamada licopeno, lo que les da su color rojo brillante. El licopeno también le da a los tomates la capacidad para ayudar a mantener la salud de la próstata y reducir el riesgo de cáncer. Una publicación realizada en noviembre de 2006 en la revista "Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care", explica que los tomates y productos a base de tomate protegen a las células de próstata del daño en el ADN. Los investigadores recomiendan comer por lo menos un producto de tomate por día para prevenir el cáncer de próstata, en lugar de la suplementación con licopeno solo.

No dejes de leer...

comentarios

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles

Copyright © 1999-2014 Demand Media, Inc. Acerca de

El uso de este sitio constituye la aceptación de los términos y política de privacidad de eHow. Ad Choices es-US

Demand Media