¿La gente fumar cigarrillos para aliviar el estrés?

Escrito por johnny kilhefner Google | Traducido por walter f. stocco
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
¿La gente fumar cigarrillos para aliviar el estrés?
Fumar puede calmar los nervios brevemente, pero el resultado final es más estrés. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Los cigarrillos causan cáncer, entre otros problemas graves de salud, así que ¿por qué la gente sigue fumando? Las inhalaciones cortas y rápidas de un cigarrillo de nicotina alta estimulan al usuario más que las pitadas largas y lentas en un cigarrillo de baja nicotina, lo cual puede sentirse relajante para el usuario. Esto se debe a que la nicotina actúa como un estimulante en pequeñas dosis, pero adquiere propiedades relajantes en dosis más grandes, lo que da la impresión de alivio de tensión.

Otras personas están leyendo

Causas del estrés

El estrés es la reacción natural del cuerpo a los desafíos. Tu experimentas estrés a diario; algunos lo sobrellevan mejor que otros. Por ejemplo, luchar con las cuentas, discutir con tu pareja o incluso estar atrapado en el tráfico de la hora pico es suficiente para hacer que la sangre hierva. Los factores de estrés importantes de la vida que pueden afectarte durante largos períodos de tiempo incluyen el despido, el embarazo y la muerte de un ser querido. Los fumadores tienden a responder más a las situaciones estresantes que los no fumadores y por lo tanto fuman como una manera de enfrentar la situación.

Fumar cuando estás estresado

La nicotina de un cigarrillo libera neurotransmisores en el cerebro, tales como beta-endorfina y la norepinefrina, los cuales elevan el estado de ánimo por un corto período de tiempo. Además, las pausas para fumar sirven como un tiempo de espera a los problemas del mundo real y pueden proporcionar el alivio de un grupo de apoyo cuando estás alrededor de otros fumadores.

Alivio del estrés por fumar

Aún cuando los cigarrillos pueden parecer eficaces para aliviar el estrés y la elevación de los estados de ánimo, no es una buena idea fumar cuando estés estresado debido a que los efectos del aumento del estado de ánimo de la nicotina son de corta duración. La tensión vuelve pronto, y necesitarás otro cigarrillo para volver a la normalidad. Fumar sólo enmascara los problemas en lugar de resolverlos, y conduce a problemas más grandes que causan más estrés, como el cáncer y la muerte.

La nicotina y el estrés

No sólo los fumadores actuales agregan más estrés a su vida cotidiana con cada cigarrillo, sino que los ex fumadores también luchan al lidiar con el estrés mucho tiempo después de dejar de fumar. Los cambios de ánimo positivos experimentados por los fumadores es sólo el alivio de los síntomas de abstinencia. Los antojos de cigarrillos añaden más estrés a la rutina diaria, ya que, de acuerdo con el American Psychologist, los fumadores necesitan nicotina para mantener los estados de ánimo nivelados. También sufren de irritabilidad creciente entre pitadas.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles