Cómo usar el Ginkgo Biloba

Escrito por jennifer johnson | Traducido por verónica sánchez fang
Cómo usar el Ginkgo Biloba

Estudios han demostrado que el ginkgo biloba ayuda en la pérdida de memoria.

Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images

Tener momentos de gloria luego de utilizar el ginkgo biloba no implica necesariamente que dicho uso se convierta en una forma de vida aceptable. El Centro Médico de la Universidad de Matyland indica que estudios proporcionan evidencia de que este suplemento a base de hierbas retrasa la pérdida de la memoria y trata la demencia. Estudios adicionales revelan el éxito en el tratamiento de la disfunción sexual y mejora la circulación en las piernas. Generalmente considerado seguro, ginkgo biloba causa algunos efectos secundarios. Revisa con tu médico, ya que el suplemento puede no ser lo mejor para las personas con ciertas condiciones médicas o gente que toma ciertos medicamentos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • Cápsulas de ginkgo biloba o tabletas, 40 mg, 60 mg o 120 mg

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Instrucciones

    Dosis

  1. 1

    Toma 40 mg de ginkgo biloba diariamente si eres un adulto sano de más de 18.

  2. 2

    Toma 120 o 240 mg de ginkgo biloba diariamente, divide en dos o tres dosis, para tratar la pérdida de memoria y demencia. Toma ginkgo biloba durante un mínimo de 8 o 12 semanas antes de obtener resultados. Revisa el consumo mensualmente con el doctor.

  3. 3

    Toma 120 a 160 mg de ginkgo biloba para cuestiones de circulación, dividida en dos o tres dosis por día. Espera tomar esta dosis por un mínimo de 6 a 12 semanas antes de ver resultados. Controla el progreso mensual con tu doctor.

  4. 4

    Toma 60 a 240 mg de ginkgo biloba diariamente, dividido en dos dosis, para tratar la disfunción sexual.

  5. 5

    No le des ginkgo biloba a niños menores de 18, ya que los estudios sólo se han enfocado en sujetos adultos en los ensayos de prueba.

Consejos y advertencias

  • En su mayoría, los distribuidores venden ginkgo biloba en dosis en tabletas o cápsulas de 40mg, 60mg o 120mg. Compra dosis más grandes de 400mg y 500mg con el consejo de tu médico.
  • Las semillas del ginkgo biloba y la pulpa de la fruta contienen propiedades tóxicas. No las comas. Consumir ginkgo biloba puede cambiar la eficacia de algunos medicamentos con receta o de venta libre. Siempre consulta un doctor antes de tomarlo.

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