Cómo hacer girar un palo bo

Escrito por jeremiah blanchard | Traducido por ana grasso
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Cómo hacer girar un palo bo
Cómo hacer girar un palo bo. (Jupiterimages/Pixland/Getty Images)

Un palo bo es un arma japonesa incorporada en diferentes estilos de artes marciales, particularmente el bojutsu. Bo es la palabra japonesa para "palo". Estas armas están hechas de madera rígida como el roble, pero algunas están hechas de bambú. Un palo bo típico suele tener 6 pies (1,83 m) de largo, pero puede ser aún mas largo para una persona mas alta que la altura promedio. Hacer girar un palo bo es menos útil que las técnicas de ataque; sin embargo, muchos usuarios de este arma practican haciéndola girar para fortalecer la coordinación entre ojo y mano.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Sostén el palo frente a ti de manera horizontal con los brazos extendidos, paralelo al suelo. Posiciona tus manos con 6 pulgadas (15,24 cm) de distancia en el centro del palo.

  2. 2

    Posiciona tus manos en el palo con la palma de la mano izquierda hacia abajo, y la de la mano derecha hacia arriba. Mantén un agarre firme pero relajado.

  3. 3

    Haz girar el palo hacia arriba con un movimiento en dirección de las agujas del reloj. Toma tu mano izquierda y pásala del otro lado de la derecha para agarrar el palo cuando vuelve a pasar por allí.

  4. 4

    Sigue repitiendo el proceso para hacer girar el palo bo. Concéntrate en mantener tus manos posicionadas en el centro, de otro modo será mas difícil hacerlo girar y perderás el agarre si el peso del palo es demasiado pesado en uno de los lados.

Consejos y advertencias

  • Puedes incorporar tu técnica para hacer girar el palo bo en tu práctica de artes marciales para variar un poco la rutina.
  • Comienza lentamente hasta coordinar bien el movimiento de las manos, luego comienza a acelerar a medida que te sientas cómodo con el palo bo.
  • Las armas de artes marciales no son juguetes. Ten cuidado y buen juicio al utilizar el palo.
  • Solo utilizas las armas de artes marciales para defensa personal.

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