Cómo hacer giros de ballet Fouette

Escrito por dialogue queen | Traducido por carolina bobadilla

El ballet es una actividad física muy exigente. En realidad debería ser considerado como un deporte. Las vueltas Fouette son los giros más difíciles del ballet y por eso llevan mucha práctica y años de entrenamiento. Aquí tienes cómo hacer giros de ballet Fouette.

Nivel de dificultad:
Moderadamente difícil

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Instrucciones

  1. 1

    Párate sobre tu pie izquierdo y prepara al costado y luego atrás (en cuarta posición) con el pie derecho. Asegúrate de que tu peso esté centrado entre los dos pies. Haz una pirueta doble, con la pierna hacia afuera.

  2. 2

    Abre tu pierna derecha en un ángulo para una segunda pirueta. Haz un plie en el ángulo para darle potencia a tu cuerpo. Continúa abriendo completamente la pierna hacia un lado y llévala a passe para tres cuartos de vuelta.

  3. 3

    Localiza un punto en el espejo y abre tu pierna de nuevo en la esquina (ángulo izquierdo si te pones de frente) mientras haces un plié y abres tu lado de la pierna. Llévala a passe y continua con el siguiente giro.

  4. 4

    Repite los pasos 2 y 3 para hacer tantos fouettes como quieras. Ponte en passe y haz una pirueta para terminar. La mayor parte del tiempo las piernas quedan cruzadas atrás, el pecho levantado. Sin embargo, puedes terminar la combinación como te parezca.

  5. 5

    Repite los pasos 1 a 4 en el lado opuesto donde la pierna izquierda es la pierna de trabajo y la pierna derecha se encuentra en el centro. Practica diariamente y serás capaz de hacer esto bien con el tiempo. ¡Buena suerte!

Consejos y advertencias

  • Recuerda que debes mirar un punto fijo.
  • Mantén la pierna hacia afuera en todo momento
  • No permitas que tu pierna se caiga en las rotaciones.

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