Cómo golpear una bola de tenis baja y fuerte

Escrito por earl smith | Traducido por pau epel
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Cómo golpear una bola de tenis baja y fuerte
Golpear una bola de tenis baja y fuerte requiere movimientos estratégicos. (Siri Stafford/Lifesize/Getty Images)

Ver a un campeón como Roger Federer jugar tenis es como ver arte y estrategia en movimiento. Cuando Federer golpea su bola baja y fuerte, hace más difícil para su oponente regresar el golpe, causando más errores.

Nivel de dificultad:
Moderado

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Instrucciones

  1. 1

    Sosteniendo rígidamente tu raqueta de cara plana, llévala adelante y golpea, rebotando la pelota en la raqueta. Mantén tu cuerpo recto, con tu cuerpo orientado hacia el lado del campo de donde viene la pelota. Mantén tus codos y muñecas rígidos. Esto proporciona máximo control mientras envías energía a la bola a través de los músculos de tus hombros y torso.

  2. 2

    Da un buen paso largo hacia adelante, manteniéndote bien balanceado sobre tu pierna frontal antes de golpear la bola. Dobla las rodillas. Golpea la bola con movimientos suaves. El tenis requiere una mente despejada y un cuerpo activo. No nubles tu mente con pensamientos acerca de golpear bajo y duro cada vez. Confía en la posición correcta de tu cuerpo y en golpear la bola usando la misma estrategia cada vez.

  3. 3

    Comenzando con tu raqueta abajo, golpea la bola de abajo hacia arriba para darle un efecto al movimiento. Esto causa que la bola gire de arriba a abajo. El efecto la hace bajar al campo, dándote más control sobre la trayectoria de vuelo de la bola. Esto te permite golpear fuertemente y sobre la red mientras que aún cae en el lado del campo de tu oponente, ofreciéndote mayor control. Un golpe de efecto hace que la pelota vaya más rápido que cualquier otro tipo de golpe.

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