Las hierbas para reducir la inflamación

Escrito por juliana robertson | Traducido por adriana de marco
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Las hierbas para reducir la inflamación
Las hierbas que efectivamente ayudan con la inflamación. (Hierbas medicinales image by quicolopez from Fotolia.com)

La inflamación es el agrandamiento de ciertas partes del cuerpo debido a la formación de fluidos en los tejidos. Se puede producir en todo el cuerpo o estar limitada a una parte específica. El fluido extra puede causar un rápido aumento de peso en un período corto.

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Hierbas

El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y se usa para tratar esta condición. Se recomienda usarlo en su forma pura y se lo puede conseguir en las tiendas de salud. El alóe contiene bradykininase, una encima que ayuda a disminuir la inflamación. Se lo puede ingerir o aplicar directamente en las áreas afectadas. La seda de choclo es un diurético efectivo. Dos onzas (57 g) de seda de choclo se deshace efectivamente del exceso de fluidos. Las raíces frescas, las flores y las hojas de diente de león pueden comerse o ingerirse en forma de té. La rosa multiflora es una hierba seca que se hace como té. Ambas hierbas han sido efectivas en la reducción de la inflamación. El mango es una fruta con la habilidad de reducir las inflamaciones. El regaliz es una hierba anti-alérgica que tienen propiedades que reducen las inflamaciones. La bromelaína es otra hierba que tiene múltiples componentes anti-inflamatorios. La equinácea promueve la regeneración de los tejidos y reduce la inflamación. Se la puede agregar a los té de hierbas para promover las hormonas del córtex adrenal.

Fuentes de las plantas

Hay otros varios químicos en las plantas de las hierbas que controlan efectivamente la inflamación. Los aceites esenciales del Omega 3 son químicos de la planta que reducen las inflamaciones. Los fitoquímicos (caroténidos y catequinas) que pertenecen a familia de las bioflavonoides también tienen propiedades que ayudan en la reducción de la inflamación. Las especias como la pimienta roja, el azafrán y la cúrcuma influencian al metabolismo y la secreción de encimas. Son efectivas para controlar la liberación de los mediadores pro inflamatorios. Otras hierbas que influyen es el ajo, el jengibre panax y el cardo.

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