Cómo hacer una hoja de registro de la glucosa en la sangre

Escrito por maura shenker | Traducido por maría j. caballero
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Cómo hacer una hoja de registro de la glucosa en la sangre
Si el formato de tu registro no es conveniente, puede que no lo utilices constantemente. (Jupiterimages/liquidlibrary/Getty Images)

Una hoja de registro de la glucosa en la sangre registra información vital sobre tus fluctuaciones diarias de azúcar. La información común incluye la fecha, la hora del día, si es antes o después de una comida, la lectura de la glucosa y cualquier nota relativa a los síntomas de hipoglucemia o hiperglucemia. Tu médico también puede sugerir que lleves un registro de tu dieta, tomando nota de las proteínas, grasas y carbohidratos y los efectos posteriores sobre el azúcar en la sangre.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Habla con tu médico acerca de la información que deseas registrar y cuántas veces al día vas a revisar tus niveles de glucosa. Pregunta si quiere que mantengas un registro de alimentos simultáneo.

  2. 2

    Determina si deseas mantener tu registro en papel, en el ordenador o en tu teléfono inteligente. Es importante que elijas un método que se adapte a tu estilo de vida -¿siempre tienes tu portátil contigo o es más fácil mantener una pequeña libreta en tu bolso o maletín?

  3. 3

    Si se va a mantener el registro en papel, sólo tienes que descargar e imprimir un registro de glucosa en un sitio respetado como la Asociación Americana de Diabetes o el Centro para el Control de Enfermedades, que tienen formatos gratis disponibles.

  4. 4

    Utiliza un programa de hoja de cálculo para diseñar y personalizar un formulario que se adapte a tus necesidades, si deseas mantener un registro en tu computadora.

  5. 5

    Elige una aplicación para el teléfono inteligente que te permita grabar tus niveles de glucosa. Hay aplicaciones gratuitas y pagas que pueden hacer cuadros comparativos y el seguimiento de tus niveles en el tiempo -algunos incluso te permiten enviar la información directamente a tu médico.

Consejos y advertencias

  • Muchos monitores de glucosa pueden ahora descargar sus lecturas directamente en tu computadora mediante un cable USB.

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