La importancia de la terapia de masaje

Escrito por leigh white | Traducido por verónica sánchez fang
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La importancia de la terapia de masaje
El masage puede ser parte de una terapia. (shoulder and neck masage image by Sean Wallace-Jones from Fotolia.com)

La importancia del masaje y el toque humano no puede ser exagerada. El toque humano es vital para el crecimiento y el desarrollo. El masaje ha sido utilizado durante siglos en muchas culturas diferentes. Su resurgimiento más reciente sólo ha servido para consolidar su importante papel en la salud y el bienestar integral.

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Historia

El masaje a una zona dolorida es instintivo, los masajes han sido registrados como una de las más antiguas formas de terapia utilizadas en las antiguas prácticas médicas. En el siglo V, Hipócrates, el padre de la medicina, se caracteriza por distinguir la importancia del "frotamiento" para que todos los médicos lo aprendan y utilicen.

Función

El masaje es definido como la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo ya sea manual o mecánicamente. Esta manipulación terapéutica es para el beneficio físico y mental.

Beneficios

Los beneficios pueden incluir el aumento de la circulación de la sangre y los fluidos linfáticos del cuerpo, el alivio de la tensión generalizada, el alivio del estrés agudo, la inmunidad mejorada, regular la presión arterial y una disminución marcada de la tensión muscular y el dolor.

Características

Las técnicas utilizadas en la terapia de masaje por lo general incluyen amasado, movimientos de deslizamiento largos o cortos, compresión y ligeros golpes. Muchas variaciones de estos movimientos están incluidos en el masaje y pueden variar de una presión ligera a muy fuerte.

Precauciones

El masaje no debe intentarse en cualquier persona o área del cuerpo con una inflamación considerable, la presión arterial no controlada, con enfermedades infecciosas, tales como los resfriados y la gripe o directamente sobre las áreas de las venas varicosas. Puede haber otros casos en que el masaje puede no ser recomendable, y la aprobación de un proveedor de atención médica puede estar justificada.

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