Información sobre cómo desintoxicar el cuerpo y el acné

Escrito por sabrina ashley | Traducido por irene cudich
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Información sobre cómo desintoxicar el cuerpo y el acné
La desintoxicación del cuerpo también mejora la piel. (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Varios factores contribuyen al acné. La piel grasa, los poros tapados, las células muertas de la piel y las bacterias se combinan para causar una hueste de brotes de acné. Pero algunos dermatólogos dicen que un cuerpo sano debido a una buena dieta también puede ayudar a prevenir o reducir la aparición de granos, comedones, quistes y nódulos. La desintoxicación del cuerpo limpia el cuerpo de muchas maneras, incluso mejorando la piel.

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Bebe agua

Beber muchos líquidos cada día expulsa las toxinas, las bacterias dañinas y otras substancias que pueden contribuir al acné y a la piel grasa.

Come frutas y vegetales

Comer alimentos con gran cantidad de fibra ayuda a promover los movimientos intestinales. Esta eliminación del cuerpo de residuos dañinos ayuda al cuerpo a repararse a sí mismo.

Ejercicio

Las toxinas se almacenan en las grasas. Al hacer ejercicio quemas grasa, lo que reduce el nivel de toxinas en el cuerpo. Deshacerte de la grasa también puede ayudarte respecto de la piel grasa.

Sauna

El sauna es una manera genial de transpirar y eliminar las impurezas a través de los poros. El vapor caliente también abre los poros, drenando el exceso de aceite que puede conducir a erupciones en la piel.

Toma suplementos vitamínicos

La vitamina C sirve para desintoxicar el cuerpo porque combate todo tipo de infección y mata los gérmenes y las bacterias que pueden contribuir al acné. Se sabe que la vitamina A promueve el buen crecimiento de la piel.

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