El Big Mac Wrap de McDonald´s está diseñado para ser una versión alternativa de la hamburguesa.
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El Big Mac Wrap de McDonald´s está diseñado para ser una versión alternativa de la hamburguesa de la compañía, servida en una suave tortilla en lugar del tradicional bollo. Como mucha comida rápida, debes evitar consumirlo frecuentemente, por su alto sodio, grasa y calorías.
Calorías y grasa
Un McDonald's Mac Snack Wrap tiene 330 calorías con 170 calorías de grasa. El total de grasa contenido es 19 g, que es el 30% de tu ingesta de grasa total recomendada diariamente; la grasa saturada contenida es de 7 g, que es el 34% de tu ingesta de grasa saturada recomendada diariamente. El snack wrap también contiene 1 g de grasa trans; de acuerdo con la Asociación de Estados Unidos del Corazón, puede elevar los niveles peligrosos de colesterol y reducir tus niveles benéficos del mismo.
Colesterol y sodio
Un Big Mac Snack Wrap tiene 45 g de colesterol, que es el 15% de ingesta diaria recomendada de colesterol. El snack wrap contiene 690 mg de sodio, que es el 29% de ingesta diaria recomendada de sodio. Aunque algo de sodio en tu dieta es benéfico, las cantidades excesivas que una persona puede consumir pueden incrementar el riesgo de desarrollar problemas de alta presión sanguínea.
Carbohidratos y proteína
Un Big Mac Snack Wrap contiene 26 g de carbohidratos, que es el 9% de ingesta diaria recomendada, junto con 3 g de azúcares. También contiene 1 g de fibra dietética, como el 5% de tu ingesta diaria recomendada, que tu cuerpo necesita para mantener tu digestión funcionando adecuadamente. El snack wrap también contiene 15 g de proteína, que tu cuerpo utiliza para mantener los sistemas, como tus músculos.
Vitaminas y minerales
El Mac Snack Wrap contiene el 15% de tu requerimiento diario de hierro, que se usa para funciones como la construcción de glóbulos rojos; el 8% de calcio, que se usa para construir fuertes dientes y huesos y el 2% de tu requerimiento diario de vitamina A, que ayuda a mantener una visión saludable.
