Instrucciones paso a paso para respirar correctamente mientras se canta

Escrito por marci blair | Traducido por pau epel
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Instrucciones paso a paso para respirar correctamente mientras se canta
Una excelente interpretación comienza con un excelente control de la respiración. (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Ya sea que quieras ser una cantante pop como Lady Gaga o de ópera como María Callas, primero debes aprender a respirar correctamente. Respirar no solo te permite controlar la calidad y duración de las notas, sino que también es una importante medida de seguridad para proteger tu voz. Sin una técnica de respiración adecuada, puedes llegar a causar mucho daño en tus cuerdas vocales. Aprender a tener un control básico de respiración es un paso inicial muy importante para cualquier aspirante a cantante.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Instrucciones

  1. 1

    Párate con tus pies separados a la altura de tus hombros, y con tu peso distribuido uniformemente.

  2. 2

    Inhala una bocanada de aire. Nota cómo tu pecho sube y baja.

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    Casi siempre nuestra respiración es superficial y se hace a nivel del pecho. (Kevin Peterson/Valueline/Getty Images)
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    Coloca tus manos sobre tu abdomen bajo. Inhala profundamente hacia tus manos y muévelas mientras mantienes el pecho inmóvil. Esto se llama respirar con el diafragma. Tu diafragma es un fuerte músculo ubicado en la base de tus pulmones.

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    Tus manos deben estar bajo tu ombligo. (Creatas Images/Creatas/Getty Images)
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    Exhala y nota que tus manos se mueven a su posición original.

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    Inhala profundamente de nuevo y nota cómo tus manos se mueven con la respiración. Esta vez emite un sonido sibilante mientras exhalas. Silba por todo el tiempo que puedas. Practicar esto mejora tu control de respiración y capacidad pulmonar.

  6. 6

    Inhala profundamente hacia tus manos de nuevo y esta vez canta un sonido vocálico de "ah" mientras exhalas. Notarás que puedes mantener la nota por más tiempo y sentirás mayor apoyo cuando respiras desde tu diafragma.

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    Usar un sonido vocal "ah" abre y relaja tu garganta. (Jupiterimages/Polka Dot/Getty Images)

Consejos y advertencias

  • Practicar la respiración a diario fortalecerá tu diafragma y te permitirá cantar más alto y sostener las notas por más tiempo.
  • Practicar frente a un espejo te muestra cómo tu pecho se mantiene inmóvil mientras tu abdomen se expande.
  • Si en algún momento te sientes mareado debido al exceso de oxígeno, detén el ejercicio inmediatamente y siéntate.

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