Cómo usar Isagenix para realizar una limpieza corporal

Escrito por palmer owyoung | Traducido por ehow contributor
  • Comparte
  • Twittea
  • Comparte
  • Pin
  • E-mail
Cómo usar Isagenix para realizar una limpieza corporal
Isageniz junto con un plan alimenticio saludable puede ayudarte a perder peso y a deshacerte de las toxinas. (Digital Vision./Digital Vision/Getty Images)

Isagenix es un programa de salud y dieta diseñado para ayudarte a perder peso y eliminar las toxinas de tu cuerpo. El programa combina productos para la limpieza y la quema de grasa y ayuda a perder peso de forma rápida, pero de manera saludable mediante la sustitución de las comidas normales con batidos nutricionales, sopas, bocadillos y suplementos. El sistema viene con un programa ya sea de 9 o 30 días, dependiendo de la cantidad de peso que quieres perder.

Nivel de dificultad:
Fácil

Otras personas están leyendo

Instrucciones

    Programa de limpieza de 30 días

  1. 1

    Limpia tu sistema agregando el suplemento Cleanse for Life a 8 onzas (236 ml) de agua fría una vez por semana. Este es tu día de limpieza. Toma 4 onzas (118 ml) de la mezcla por cuatro veces durante el día.

  2. 2

    Come una porción de batido de IsaLean o sopa para servir como un reemplazo para tu desayuno y la cena en el primer día, una porción en cada comida. Haz esto para tu programa de todos los días, pero no en los días de limpieza.

  3. 3

    Consume una comida regular todos los días, por lo general en el almuerzo, además de tu batido IsaLean o sopa, sin incluir los días de limpieza. Isagenix aconseja alimentos altos en fibra y bajos en grasa que totalizan entre 400 y 600 calorías.

  4. 4

    Toma una cápsula de IsaFlush y 1 ó 2 onzas (29 o 58 ml) de Ionix Supreme cada día. Si desarrollas estreñimiento, aumenta la cantidad de IsaFlush a dos cápsulas al día.

  5. 5

    Toma tu peso corporal en libras, divídelo en dos y bebe esa cantidad de agua en onzas cada día. Por ejemplo, si pesas 150 libras (68 kg) , entonces deberías beber un mínimo de 75 onzas de agua (2175 ml), durante los días de limpieza y cuando haces ejercicio.

  6. 6

    Toma dos cápsulas de Natural Accelerator todos los días, en la mañana y al mediodía.

  7. 7

    Haz ejercicio diario por lo menos de 20 minutos de duración. Asegúrate de alternar entre hacer ejercicios de resistencia y el entrenamiento cardiovascular.

  8. 8

    Consume hasta seis bocadillos de Isagenix cada día durante los días de limpieza. Come por lo menos una o dos porciones entre tu Cleanse for Life.

    Programa de limpieza de nueve días

  1. 1

    Toma 4 onzas (118 ml) de suplemento Cleanse for Life, para iniciar tu limpieza en los dos primeros días de tu programa de 9 días. Mezcla al menos 8 onzas (236 ml) de agua fria cuatro veces al día.

  2. 2

    Toma dos cápsulas de Natural Accelerator en la mañana y al mediodía todos los días a lo largo de todo el programa.

  3. 3

    Bebe al menos ocho vasos de agua todos los días durante todo el programa y consume hasta seis bocadillos de Isagenix por día.

  4. 4

    Deja de usar Cleanse for Life en los días 3 al 7 y reemplázalo con batidos de IsaLean dos veces al día para el desayuno y la cena. Come una comida regular para la cena que sea alta en fibras y baja en grasas, con un total de 400 a 600 calorías. Sigue tomando dos cápsulas de Natural Accelerator todos los días durante los días del tres al siete.

  5. 5

    Repite la limpieza para los días 8 y 9 con Cleanser for Life, bocadillos de Isagenix y cápsulas de Natural Accelerator, de la misma forma que lo hiciste para los dos primeros días.

No dejes de ver

Filtrar por:
  • Mostrar todos
  • Artículos
  • Galerías de fotos
  • Videos
Ordenar:
  • Más relevante
  • Más popular
  • Más reciente

No se encuentran artículos disponibles

No se encuentran slideshows disponibles

No se encuentran videos disponibles