Salud

Cómo hacer jugo para depurar la sangre

Escrito por susan maddocks | Traducido por maria eugenia gonzalez
Cómo hacer jugo para depurar la sangre

El jugo de remolachas es el mejor para purificar tu sangre.

early red beets and young beet leaves image by Maria Brzostowska from Fotolia.com

Los jugos de cítricos y vegetales tienen un efecto curativo en tu cuerpo y lo liberan de toxinas e impurezas. El dióxido de carbono y otros químicos tóxicos pueden dañar tu funcionamiento sanguíneo. Puedes usar el jugo específicamente para depurar tu sangre. Los limones, la remolacha, las hojas de remolacha y las verduras de hoja, como la acelga y la espinaca, son particularmente buenos para purificar la sangre. Tomar jugo de brotes de trigo, alfalfa y cebada limpia tu sangre y aumenta los glóbulos rojos. El depurador de sangre más efectivo es el jugo hecho con remolachas y hojas de remolacha. Es un poderoso depurador, un reconstructor de la sangre y una forma natural y económica de mantenerse saludable.

Nivel de dificultad:
Moderadamente fácil

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Necesitarás

  • Remolachas
  • Hojas de remolachas
  • Colador
  • Cuchillo
  • Tabla para cortar
  • Juguera eléctrica

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Instrucciones

    Instrucciones

  1. 1

    Llena el fregadero con agua fría. Coloca las remolachas y las hojas dentro del agua y lava agitándolas una y otra vez.

  2. 2

    Coloca los vegetales en un colador y enjuaga nuevamente con agua fría. Comprueba que no quede suciedad y deja secar.

  3. 3

    Separa las hojas de las remolachas.

  4. 4

    Corta las remolachas en trozos que quepan en tu juguera.

  5. 5

    Con las hojas, haz bolas de un tamaño que quepa en la juguera.

  6. 6

    Enciende la juguera y coloca un trozo de remolacha. Luego pon una bola de hojas. Alterna entre las remolachas trozadas y las bolas de hojas.

  7. 7

    Vierte el jugo en un vaso.

Consejos y advertencias

  • Las remolachas que tienen las partes inferiores redondas son más dulces que las que las tienen planas. Come un gajo de naranja después de tomar el jugo de remolacha si no te agrada el sabor. Además de jugo de remolacha, consume jugos de limón, espinaca, brotes de trigo, cebada, acelga o alfalfa, solos o combinados, para depurar tu sangre.
  • El jugo de remolacha es muy potente. No consumas demasiado, especialmente si tu cuerpo aún no está acostumbrado a él. Si tienes antecedentes de cálculos renales debes limitar el consumo de jugo de remolacha. Dado que las toxinas son eliminadas, el jugo de remolacha puede producir algo de mareos. Bebe mucha agua antes y después de depurar tu sangre con jugo, para ayudar a eliminar más rápido las toxinas.

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