Lámpara de luz diurna para la depresión

Escrito por mike andrews | Traducido por enrique pereira vivas
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Lámpara de luz diurna para la depresión
La depresión a menudo mejora con una terapia de luz. (sad man image by Dmitri MIkitenko from Fotolia.com)

Los médicos recomiendan una terapia de luz para ciertos tipos de depresión, incluyendo el trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), así como algunas otras condiciones de salud mental. La Clínica Mayo indica que, si bien la terapia de luz no ha sido aprobada por la Food and Drug Administration para la depresión, muchos profesionales de la salud consideran que es el tratamiento más efectivo para el SAD.

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Lámpara de luz diurna

Las lámparas de luz diurna para la depresión simulan la luz natural. Están disponibles sin receta en muchas farmacias, tiendas de suministros médicos y a través de minoristas en Internet. Los médicos pueden aconsejar a los pacientes sobre el mejor modelo a comprar.

Usos

La Clínica Mayo sugiere que la gente puede tratar de utilizar una lámpara de luz diurna para la depresión si desean evitar los antidepresivos, si son molestados por los efectos secundarios de los antidepresivos, o si no pueden tomar antidepresivos porque están embarazadas o amamantando. Los pacientes que no han mejorado con la terapia con antidepresivos también pueden intentar la terapia de luz.

Terapia de luz

Generalmente, los médicos recomiendan a los pacientes utilizar una lámpara de luz diurna para la depresión como primera cosa en la mañana. Los pacientes generalmente utilizan la lámpara durante 30 minutos a dos horas cada día.

Resultados

Los pacientes a menudo experimentan resultados en tan sólo cuatro días, pero puede tomar hasta tres semanas para obtener el máximo beneficio de la terapia de luz. Si los síntomas no mejoran, los pacientes deben discutir otras formas de tratamiento con sus médicos.

Efectos secundarios

Pocos efectos secundarios se producen cuando los pacientes utilizan la terapia de luz. Los efectos comunes incluyen agitación, fatiga visual, dolores de cabeza, náuseas y sudoración.

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