Cómo librarse del ácido úrico con agua

Escrito por laura bramble | Traducido por ehow contributor
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El ácido úrico es un compuesto producido por el cuerpo a partir de la purina, que se encuentra en la sangre. El ácido úrico es necesario para la función de las células y es un antioxidante. El exceso de este ácido es a menudo eliminado a través de los riñones y excretado en la orina. Sin embargo, si los niveles son más altos de los que pueden eliminarse, a veces se forman pequeños cristales filosos alrededor de las articulaciones. Estos cristales irritan el tejido circundante, el cual se inflama y duele. Esto se denomina gota. Además de una dieta reducida en purina y medicación, la eliminación del ácido úrico excedente es la mejor manera de prevenir la gota. Puedes usar agua para ayudar a lograrlo.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Instrucciones

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    Mejora la efectividad de los inhibidores de ácido úrico bebiendo agua para eliminar los derivados de estas drogas.

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    Previene la deshidratación que desencadena en un aumento de ácido úrico y en ataques de gota bebiendo abundante agua. Ingerir mucha agua diluye la cantidad de ácido úrico presente en el cuerpo.

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    Toma 12 vasos de agua de ocho onzas por día como remedio contra los niveles altos de ácido úrico. Puede que necesites aumentar la cantidad cuando hace calor o si realizas mucha gimnasia.

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    Trata al agua como si fuera un medicamento. Toma una dosis (un vaso) en períodos establecidos como si fuera una píldora, si esto te ayuda a recordarlo.

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    Tomar agua de a sorbos durante el día también puede ser útil para satisfacer tu necesidad. Si tienes dificultades para beber agua sola, el agregado de una cantidad muy pequeña de jugo exprimido de frutas o de un limón o lima le da sabor al agua sin que se pierdan los beneficios del agua pura.

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    Si definitivamente no puedes tomar esa cantidad de agua, bebe lo más que puedas, a la vez que reemplazas algunos vasos de ésta por bebidas no diuréticas. Entre las bebidas diuréticas se incluye el café, el té con cafeína, la soda con cafeína y las bebidas alcohólicas.

Consejos y advertencias

  • Beber mucha agua y una alimentación a base de una dieta baja en purinas han demostrado ser también efectivas en la prevención de cálculos renales.

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