Cómo hacer un licuado de frutilla y kiwi

Escrito por ehow contributor | Traducido por juan ignacio ceviño
Cómo hacer un licuado de frutilla y kiwi

Combina frutillas y kiwi en una bebida saludable y baja en calorías.

Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images

Combinar kiwi y frutillas en un licuado hace una bebida refrescante que también es buena para tu salud. La fruta contiene vitaminas A, B6, C, K y folato, y es muy baja en calorías. Hacer este trago libre de culpa toma solo unos minutos.

Nivel de dificultad:
Fácil

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Necesitarás

  • 1 kiwi
  • 1 taza de frutillas frescas o congeladas
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1 taza de hielo picado
  • Una licuadora

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Instrucciones

  1. 1

    Lava bien las frutillas si son frescas. Pela y corta el kiwi.

  2. 2

    Coloca el kiwi, las frutillas y el hielo en la licuadora. Los kiwis tienen pequeñas semillas negras, pero no te preocupes, son comestibles. Agrega el jugo de naranja al final, así derrite solo un poco el hielo.

  3. 3

    Licúa hasta formar el licuado.

Consejos y advertencias

  • Ajusta la cantidad de hielo en la receta hasta que encuentres la densidad deseada. Cuanto más hielo utilices, más espesa será la bebida.
  • El agua puede sustituirse por jugo de naranja.
  • Experimenta con distintos jugos y frutas.

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